猕猴桃糖尿病人可以吃吗

2020-03-19 12:16

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糖尿病患者可以适量吃猕猴桃,饮食控制是糖尿病治疗的基础,总的原则是总热量的控制、营养均衡,包括主食可能大家都非常关注,同时也牵扯到蛋白质、脂肪的摄入。另外,在进食水果这方面可能会遇到各种各样的一些选择,如果大家进食水果,建议尽量选择喜好的、甜度适中的,不要升糖指数过高的,如葡萄、大枣、香蕉这些含糖量比较高,可以吃,但是尽量少吃。另外一个就是吃水果,比如选择含糖量适中的,像大家刚才提到的猕猴桃,猕猴桃里面含有丰富的维生素,营养价值很高,可以食用,其他比如苹果、西瓜、桃子、橘子、柚子,都是营养价值很高而且含糖量适中的水果。
除了选择种类,吃水果的时间尽量安排在两餐之间,一般建议在餐后两小时以后吃。特别跟大家强调的就是如果糖尿病病人进食水果,由于各种水果含糖量相对高,所以尽量安排在糖尿病病情得到满意的控制,空腹血糖、餐后血糖不是过高的时候再进食水果。另外,在夏季可以选择的各种水果种类非常多,比如有些人特别喜欢吃西瓜,夏天在水果量上可能会稍微多一点,但是如果水果吃的量稍微多了一些,主食的量应该相应减少。如果糖尿病病人选择合理的时机,选择合理的种类,就可以适度吃猕猴桃。

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