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大腿肌肉萎缩怎么锻炼
2023-01-17 15:14:50收听:-
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大腿肌肉萎缩怎么锻炼
语音内容
病人发生大腿肌肉有萎缩的情况,可以在康复医生指导下进行早期的、正确的康复训练。
训练的方法有很多,首先,可以嘱咐病人取仰卧位,全身放松,告诉患者屈曲膝髋关节、膝关节,做蹬自行车的动作,每天可以锻炼4-5次,每次锻炼的时间可以坚持8-10分钟左右。
另外,也可以告诉患者取仰卧位,全身放松,鼓励 病人大腿部位进行有规律的等张收缩练习。
通过这样的锻炼,可以防止减轻大腿肌肉的萎缩情况,而且还能够有效的防止发生深静脉血栓的情况。
训练的方法有很多,首先,可以嘱咐病人取仰卧位,全身放松,告诉患者屈曲膝髋关节、膝关节,做蹬自行车的动作,每天可以锻炼4-5次,每次锻炼的时间可以坚持8-10分钟左右。
另外,也可以告诉患者取仰卧位,全身放松,鼓励 病人大腿部位进行有规律的等张收缩练习。
通过这样的锻炼,可以防止减轻大腿肌肉的萎缩情况,而且还能够有效的防止发生深静脉血栓的情况。
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