扁平足的主要症状是在站立或长距离行走之后，出现了疲劳、足部疼痛的症状。扁平足主要是因为内侧的足弓低平或者是消失，发育的时候还伴有足跟的外翻，以及跟腱的短缩等畸形。足部失去弹性，在走路的时候，足弓塌陷、变浅，所以在走路时候容易出现疲劳，关节囊、肌肉韧带都不能维持关节的稳定性，所以在站立两个小时或者行走两公里左右，就可以出现足部的酸痛，脚抬起来之后，疼痛就能减轻或消失，休息能够得到缓解。严重的时候走路可能就比较疼痛，行走比较迟缓，不敢提脚尖，容易疲劳、疼痛，这主要是扁平足的一些症状。
所以，预防扁平足要及早的发现它的症状，通过用非手术治疗的方法纠正这足部的平衡，提高韧带的强度，通过训练，增加胫前肌和胫后肌肌肉的力量，矫正足外翻。通过物理锻炼的方法，纠正扁平足的症状和严重程度，同时可以使用矫形鞋，也能够有效的改善足部的功能。