首先该改掉进食硬物或者难嚼的食物的这样一些坏习惯，尽量吃软一点，稀一点的食物，如果有偏侧咀嚼的习惯也尽量的改一下。另外关于工作压力、生活压力尽量的不要太大，放松心情，避免情绪急躁、焦虑、紧张以及夜失眠的这样一些坏习惯。另外如果要做检查需要进行CBCT检查，以及关节造影检查来确诊。医师可以给予的治疗方法包括颞下颌关节上腔的透明质酸注射治疗，一般间隔两周注射一次，注射后配合张口训练可以使张口偏斜的现象得以改变。同时治疗还包括了稳定颌垫治疗，稳定颌垫指的是戴在上颌的牙列上，戴上去之后，前后牙齿与颌垫可以得到一个均匀的咬合接触，而此时关节间隙被打开，减少了关节窝、关节盘、髁突三者之间的压力，帮助关节盘形变的恢复与关节盘移位的恢复。