饭后犯困怎么回事

2019-03-14 17:34

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饭后犯困,是生活中比较普遍的现象,并不是一种病,是一种正常的生理反应现象。由于饭后大脑指示让全身的血液都集中到胃肠消化食物,所以别的器官就会相对缺血,所以会感到无力和困倦。吃什么食物容易让人感到困倦,一般高蛋白、油腻的食物或者是淀粉过多的食物,能给消化系统带压力,蛋白质食物中含有较多的胃酸和蛋白酶,消化之后用餐量大,会让人感到更为困倦,在吃了一顿丰盛的午餐之后,会感觉身体特别疲劳,慵懒不想动弹,脑子也变得很慢,甚至觉得困倦、想睡,这都是由于全身的血液都去消化食物了。

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