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老百姓的三高通常指的是高血压、高血脂和高血糖。对于高血压、高血脂和高血糖首先是不吃什么,如要少吃盐,少吃糖,少吃荤。就是低盐、低脂肪、低碳水化合物饮食,这是三高患者需要注...
李帮清│北京大学人民医院
2019/10/12 播放(74038)
"对于有高血压、高血脂、高血糖的患者,饮食需要给予足够的注意,秉承低糖、低脂、低盐、高膳食纤维、高维生素、高蛋白的饮食的原则,来进行综合性的控制血压、血糖和血脂,有以下几点:第...
杨伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/17 收听(48622)
"三高人群的食谱要把握以下几点,可调整膳食结构,以粗粮为主,适当的吃一些含碳水化合物少、膳食纤维高的低热能蔬菜充饥,像微量元素钙、锌供给要充足,含钙高的食物,有牛奶、豆类还有豆...
董爱芝│聊城市第二人民医院
2018/10/30 收听(287)
"有三高的人群可以通过长期使用药物来控制三高的情况,三高指的是高血脂、高血压、高血糖。高血压的患者要长期规律服用降压药,并且定时监测,维持血压在正常范围内。高血脂的患者首先可以...
聂志扬│北京医院
2020/02/06 收听(84277)
"三高病人的饮食,应当遵循着低胆固醇、低脂肪、低热量、低盐、高膳食纤维素,即“四低一高”的原则。第一、应当是低胆固醇。平时应当不要食用含胆固醇含量比较高的食物,比如动物的内脏、...
左兆凯│聊城市第二人民医院
2018/05/15 收听(18035)
"通常老百姓说的三高人群指的是血压、血糖、血脂三项都高的一群人。血压高指的是血压超过140\/90mmHg。血糖高指的是血糖超过正常或者有糖尿病。血脂高主要指的是甘油三酯和胆固...
潘永利│郑州人民医院
2019/03/01 收听(14862)
"三高主要是指高血压、高血糖和高血脂,出现三高主要是代谢综合征导致的,与患者的不良生活习惯、长期精神压力过大等因素有关,像年龄增加、遗传、性别等因素也参与其中。饮食上患者最需要...
杨文涛│东营市人民医院
2019/09/19 收听(46270)
"三高指的是高血压、高血脂和高血糖,三高患者的饮食建议以植物性饮食为主,比如地中海饮食,多吃水果、蔬菜、全谷物、豆类和坚果。少吃含饱和脂肪酸、胆固醇和钠的食物,要注意监测血压、...
刘涛│武汉市第四医院
2021/05/10 收听(51469)
"临床上常说的三高是:高血压、高血脂、高血糖。高血压要注意低盐、低脂饮食。每天的盐摄入量应该少于6g,尤其是对于盐敏感型的高血压人,一定要控制盐的摄入。三高注意的饮食是低脂,要...
邢华│首都医科大学宣武医院
2020/07/15 收听(89004)
三高是指高血压、高血糖、高血脂,具体如下: 1、高血压:高血压是指血压≥140/90mmHg; 2、高血脂:分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症以及混...
耿小勇│河北医科大学第三医院
2023/04/12 播放(84242)
高血压、高血糖、高血脂这些情况要分开而论。对于高血糖的患者,即有糖尿病的患者,尽量避免摄入含糖量比较高的水果,并不是说不能吃,而是把糖的摄入量控制在一定的范围内,避免血糖...
曹春晖│南方医科大学深圳医院
2018/11/08 播放(61751)
"三高指的是高血压、糖尿病、高脂血症。虽然是患有三高,但是某些水果也是可以吃的。1、菠萝。菠萝中的膳食纤维可以促进排便。另外,菠萝中的糖大部分都是果糖,一般不会提高血糖的水平,...
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/07/14 收听(15606)
三高患者都伴随有高血压、高血脂、高血糖,体内代谢紊乱。三高人群为了预防冠心病、脑梗塞、肾功能不全等疾病,除了药物治疗以外,控制饮食很关键,最常见的要限盐饮食、低脂饮食,多...
刘时武│海南省人民医院
2020/03/04 播放(51335)
三高指的是高血压、高血脂和高血糖,这一类人群可以喝低脂奶或者脱脂牛奶。牛奶含有丰富的蛋白质,每100mL牛奶当中蛋白质的含量为3.6-3.8g,蛋白质消化吸收率为87%-...
邢华│首都医科大学宣武医院
2021/05/07 播放(79372)
"通常人们常说的三高,主要指的是高血压、高血糖和高血脂,这三种疾病都是心脑血管不良事件的高危因素,如果得不到很好的控制,容易引起脑卒中、冠心病、心绞痛和心肌梗死等。所以,针对它...
杜海平│烟台山医院
2018/11/07 收听(78736)
"三高即高血压、高血糖和高血脂,三种疾病相互影响,目前有很多患者同时患有这三种疾病,俗称三高。三高人群不能吃高脂肪、高胆固醇、高糖分、高热量的食物,所以在日常生活中很多东西都需...
张艳苓│解放军总医院第七医学中心
2019/10/26 收听(65718)
"三高指的是高血脂、糖尿病、高血压。对于三高人群的话,大部分都是见于中老年人。所以出现三高在饮食方面也是需要格外的注意,总的原则是低盐、低脂、糖尿病饮食。在平时的生活中一定要吃...
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/05/14 收听(98889)
随着大家生活水平提高,坚果成为非常受欢迎的一种食物。大家都认为坚果富含各种微量元素、富含蛋白质,所以是非常好的食品。但三高的人可能什么坚果都不适合吃,但不代表让大家不吃,...
董国菊│中国中医科学院西苑医院
2020/05/28 播放(65947)
三高的人群就是高血压、高血糖、高血脂的病人。这种人要吃的水果,首先要知道所有的水果都对血糖会有影响。所以吃水果、选择水果的时候,首先要关注水果是不是升血糖,可以吃的水果:第一、...
姜倩倩│聊城市第二人民医院
2018/05/14 收听(65460)
三高一般指高血压、高血脂和高血糖,三高的人群如果不合并有高尿酸血症和痛风,也不过敏的情况下,可以吃海鲜,毕竟海鲜味道鲜美,还能提供优质的蛋白。一般来说,三高的人群往往还会合并有...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/05/05 收听(43672)