宝宝出现夜惊要注意以下的办法：
1、补充维生素D以及钙剂，宝宝如果有维生素D的缺乏，会造成钙的吸收减少，低钙血症可能会造成宝宝夜惊的情况，要注意及时补充维生素D和钙剂。
2、宝宝夜惊也可能和B族维生素缺乏有关系，要注意孩子的喂养，均衡饮食，多吃红肉类的食物以及动物的肝脏等，有助于补充多种维生素，必要的时候可以口服复合维生素。
3、宝宝出现夜惊的时候要把宝宝抱起，抱在怀里，安抚宝宝，轻轻拍、慢慢摇，缓解宝宝的情绪。
4、要注意孩子的夜惊是否有环境因素的影响，如睡眠的环境太嘈杂、屋里灯光太亮，或者是宝宝有大小便刺激，所以要及时的检查。
宝宝出现夜惊要注意观察伴随症状，如果夜惊持续加重，或者是伴有智力方面的问题，需要及时就诊。