适应综合症一般是指由一个舒适已适应的状态转换或进入到另一个机体抵触或抵抗的状态或环境中，多由于紧张等因素引起，一般可以分为三个阶段：一是警告状态，同时通知身体进入抵抗阶段。二是对抗状态，机体对抗出现的环境，表现为体温升高、血压升高、心率增快。三是适应状态，机体对环境做出抵抗后却无力改变这一现象，只能去适应现有的环境，如果适应不了，就会出现所谓的疾病。