足部关节出现疼痛建议上医院进行检查，查找引起关节疼痛的原因。足关节疼痛可以涉及到多个原因，比如创伤性的关节炎、退变性关节炎、痛风性关节炎、类风湿性关节炎等等。涉及的原因比较多，治疗的方法也略有不同，如果不能及时就医，可以采取相应的支持对症治疗：
首先，要注意休息制动，不要增加活动量，
其次，可以口服非甾体类的抗炎镇痛药进行支持对症治疗，比如西药的双氯芬酸、塞来昔布等等，中成药的金龙丸或通络开痹片也有一定的效果，局部可以进行理疗、热敷、频谱照射等等物理治疗缓解症状。经过以上的休息、用药和物理治疗，症状都会得到缓解。如果症状反复发作并且持续加重，一定要上医院进行就诊。