如果是轻度的椎间盘突出，可以不用特别的关注，对于多久能好，要看患者的症状。
如果有腰痛或者伴有下肢的症状，可能需要处理。但是对于临床上的椎间盘轻度的突出或者膨出，很多患者没有特别明显的症状，也不用纠结什么时候好，因为影像学来看突出的间盘是回不去的。
需要注意的是椎间盘突出提示可能椎间盘已经出现变性、压力增加，而导致的突出，需要进一步改善工作、学习、生活的方式，减少久坐，减少弯腰搬重物。
平时多做保护腰椎的背部核心肌群的锻炼，比如多做小燕飞或者五点支撑，预防病情的进一步加重。