梦魇是指在睡眠的过程中，做梦喊叫时候出现感觉身上被东西压住了，不能动弹的症状。梦魇是一种正常的生理现象。在人做梦惊醒的时候，一部分的脑神经中枢已经醒了，但是支配肌肉运动的神经还没有完全醒，就会出现想动弹动不了的症状。在过度紧张、压力大、劳累或者睡觉的时候手放在胸前位置的情况下，都有可能出现梦魇的症状。