中医治疗不寐的方法主要是口服中药、中成药制剂，以及针灸、耳穴压豆等，比如肝火扰心型的患者，可以口服龙胆泻肝汤或龙胆泻肝丸。心脾两虚型的患者，可以口服归脾汤或归脾丸。
针灸常用穴位有神门穴、百会穴、内关穴等，也需要对患者进行辨证选穴，如心脾两虚型的患者可以多选心俞穴、脾俞穴、三阴交穴等补益心脾、养血安神。有失眠的患者平素也应该保证良好的作息规律，需要消除思想顾虑，在日间也应该加强锻炼，饮食方面要注意清淡。