睡得晚而起得也晚是属于熬夜，熬夜是现代生活中比较常见的一种现象。这种现象会严重危害到人的身体健康，属于不良的生活习惯。经常熬夜容易导致人体的抵抗力下降，更容易发生疾病，而且会导致患者在白天的时候大脑的功能活动下降。熬夜的人可能会皮肤比较容易衰老，还有就是患者在白天的时候会有头昏、头沉这些问题。
因为人在晚上夜间睡眠的时候，身体的代谢会促进，比如人体的肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠的时候才分泌的比较多。另外，促进人体糖类代谢，保证肌肉发育功能。如果患者睡觉比较晚，举个例子来说，青少年会对生长发育有一定影响，而且中老年人总是熬夜，还容易诱发心脑血管方面的疾病。