宝宝受到惊吓，做到以下最有效：
1、抱起宝宝，把宝宝抬高上升呈半卧位，安抚宝宝。可以拍宝宝的肩膀以及前胸能够缓解宝宝的情绪，有止哭的作用。
2、防止宝宝哭闹严重出现呕吐，要把宝宝的头偏向一侧，防止呕吐引起的窒息。
3、分散宝宝的注意力，可以陪宝宝玩玩具或者是看动画片等，能够缓解宝宝受惊吓的情况。
4、宝宝受惊吓以后要注意孩子可能出汗过多，这个时候要及时的擦干汗液，有助于缓解宝宝受凉的情况，宝宝受凉可能会出现呼吸道感染发烧等。
5、宝宝受惊吓的时候会影响宝宝的抵抗力，也容易导致呼吸道的感染，要注意孩子的情况。如果出现高烧、呕吐、精神差等情况，需要及时就诊。