维生素D可以和钙一起吃吗

2020-02-19 13:19

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维生素D和钙是可以一起吃的,维生素D是人体必需的维生素之一,属于脂溶性维生素,维生素D的主要作用是促进钙的吸收和利用,调节钙磷代谢。当维生素D缺乏时,成年人容易发生骨软化病,儿童容易发生佝偻病,维生素D也是治疗骨质疏松的常用药物,所以当维生素D和钙一起服用时,既有利于钙的吸收,也有利于钙在骨骼的沉积,能够有效补充钙元素,达到治疗骨质疏松的目的,所以维生素D和钙可以一起服用。但是维生素D属于脂溶性维生素,当脂溶性维生素服用过多时可能发生中毒,所以维生素D需要在医生指导下服用,不可以服用过多,以免造成维生素D中毒。

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