怀孕体重增加太快怎么办

2020-05-09 12:53:23浏览 56413 次

病情描述:

怀孕体重增加太快怎么办

冯磊
冯磊主任医师浙江大学医学院附属妇产科医院

擅长: 擅长针对患有代谢性疾病(高血压、高脂血症、糖尿病、肥...

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怀孕20周以后,比较合适体重增加是0.4~0.5Kg/周。体重增加太快需要注意:1.减少脂肪摄入。烹饪用油尽量控制在每天半两,不吃荤油,肥肉,如果巳在补充DHA,坚果可以不吃。2.控制水果摄入量。每天8两以下,分3次吃,餐后2小时吃。3.几乎不增加主食量。主食摄入量和未怀孕时一样,主食包括细粮和杂粮,薯类以及各种豆子。

2020-05-13 13:28
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