膈肌痉挛就是平时遇到的打嗝，往往是胃肠突然受凉、受到刺激所出现的情况。对于这种情况，最有效的方法是移情易性就是改变注意力，改变注意力有很多方法，可以通过憋气，如果二氧化碳浓度升高膈肌痉挛会缓解，方法是用封闭的塑料袋罩在口鼻上憋一会气，还可以捏着鼻子憋一会气，膈肌痉挛很快会缓解。还可以按摩内关穴或者合谷穴，让膈肌痉挛的情况进行缓解。