婴儿晚上睡觉可以开小夜灯吗

2020-08-14 14:31

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一般夜间宝宝睡眠最好不要开夜灯睡觉,如果夜间家长要护理宝宝的时候,比如换尿布、喂奶,那你可以稍微开一个小夜灯,等护理完后,宝宝入睡了最好把夜灯关掉。因为昼夜节律是人体生物钟形成的一个重要的基础,应该遵循昼明夜暗的日夜规律,这样可以帮助宝宝睡眠,让宝宝睡得更踏实,有利于他的成长,也有利于他的生长发育。如果经常开夜灯,对宝宝的睡眠不利,还是尽量遵循规律会比较合理。

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