顺产多久可以跑步减肥？这个没有特别的规定，但是起码在42天之内还不应该做剧烈的运动。一般来讲顺产的时候比较顺利，产后恢复也比较好，42天做产后复查的时候一切都正常，这样就可以根据具体的情况慢慢的增加活动量，逐渐的可以进行慢跑，开始逐渐的增加量。如果要是顺产的时候不太顺利，产后恢复又不特别好，在42天检查的时候盆底的机能不是很健全的话，可能就得相应延长跑步减肥的时间。
此外，也可以在42天以后，在医生的指导进行盆底的康复治疗，让盆底的机能基本恢复正常以后再进行跑步减肥。因为跑步减肥力量比较大，有可能会增加腹压。如果盆底机能不是很好的话，就会增加盆底功能损伤，将来造成子宫脱垂或者膀胱的膨出，以至于出现漏尿等这样的情况。