手机浏览
分享:
转呼啦圈,通常对子宫没有明显影响。正常的子宫并非位于腹部,而位于盆腔内,而转呼啦圈主要是用腰部的力量。腰部是在尾椎的上部,即在盆腔之上,所以腰部肌肉的锻炼,对于子宫通常没...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2021/07/23 播放(66506)
"正常情况下做呼啦圈之类的运动不会损伤身体,更不会损伤子宫,因为子宫、卵巢在腹腔内有韧带及盆腔保护,正常运动只要掌握好度和量,是不会损伤子宫的,反而能起到减肥和瘦腰的作用。平常...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/05 收听(20402)
"进行呼啦圈的腹部运动它不会伤害子宫,因为呼啦圈是在用腰部的力量进行发力,并且腰部也会存在一定的脂肪,腹部也会存在一定脂肪。这时再进行运动的时候不会对于子宫产生任何影响,因为会...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/12/07 收听(45581)
正常情况下转呼啦圈不会伤害子宫,转呼啦圈是一项比较好的运动,尤其对于女性可以减少腰部及腹部脂肪,所以此运动对子宫不会造成伤害,但是在下列情况下不要用呼啦圈:第一、流产、引产、正...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/04/03 收听(75085)
"转呼啦圈基本上不会伤害到子宫。在转呼啦圈的时候,主要是通过腰部发力以运动自己的腰肌、腹肌,而且转呼啦圈在一定程度上有收紧腰腹的作用,对女性子宫的影响并不大。子宫处在盆腔内比较...
许娜│北部战区总医院
2020/07/27 收听(28977)
"女性转呼啦圈不会损伤子宫,女性子宫在盆腔的正中央,会受到女性骨盆、盆腔内的结缔组织、脂肪组织以及以及韧带的保护。对于患者进行正常的跑步、跳远、转呼啦圈等运动不会损伤到子宫。但...
桑敏│黄冈市中心医院
2020/02/24 收听(59211)
"月经期是女性特殊的生理期,来月经时人体的抵抗力相对比较低,体质也相对比较虚弱,子宫、盆腔都是处于充血的状态,月经期需要多注意休息,避免劳累、熬夜,避免剧烈运动。一旦剧烈运动以...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/07/03 收听(59781)
"转呼啦圈出现腰痛是不正常的,一切疼痛都存在病理基础,常见的原因有以下几个:一、转呼啦圈运动导致腰部的活动范围过大,腰部的运动量过多,超过个体腰部的活动范围以及运动负荷量,导致...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/15 收听(97103)
"转呼啦圈出现肚子疼首先考虑可能是由于呼啦圈对腹壁肌肉的损伤,造成腹壁肌肉软组织挫伤引起的疼痛,也有可能是由于腹壁肌肉的运动导致肌肉里面产生乳酸增多,乳酸堆积在腹壁肌肉里面引起...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2019/10/30 收听(52320)
转呼啦圈出现疼痛时,常见以下几方面原因: 1、肌肉劳损:转呼啦圈时会使腹壁肌肉和腰部肌肉都参与其中,肌肉在反复收缩、舒张的过程中,容易发生劳损,导致腰和腹壁疼...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/10/13 播放(89852)
来月经时不建议转呼啦圈,因为转呼啦圈运动比较剧烈,要使用大量的腰腹部肌肉。月经期由于子宫内膜脱落,内源性前列腺素释放,会导致下腹部坠胀和疼痛,很多女性往往会出现痛经,而月...
毛滢│北京医院
2021/04/08 播放(75746)
"转呼啦圈对膝关节会有一定程度的损伤,转呼啦圈双小腿要固定,而膝关节、髋关节和腰椎会发生旋转动作,旋转动作会对膝关节造成一定程度的损伤,主要是关节软骨损伤和半月板损伤,患者可能...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/04 收听(57458)
转呼啦圈可以锻炼身体、腰部肌肉、整体的稳定性和协调性,但很多人会出现膝盖疼痛,常见原因如下: 1、软骨退行性改变:患者在转呼啦圈时,需要腰部和双侧膝关节不停旋...
高嵩涛│河南省人民医院
2022/02/10 播放(68059)
"病人在转呼啦圈时有腰疼现象,说明病人的活动量较大,腰部反复受到外力刺激,伤及了腰部的肌肉组织。在缓解上要嘱咐病人停止运动,应该卧床休息或及时洗热水澡,补充碳水化合物。在腰部可...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/21 收听(23156)
通常剖腹产42天后可以转呼啦圈。剖腹产女性通常在产后42天,各个脏器、组织可以恢复到没有妊娠的时候,即孕前状态,此时进行正常工作、生活都没有问题。 但具体依...
白晶│济南市妇幼保健院
2023/04/18 播放(84320)
"在月经来临时可不可以做呼啦圈这类运动完全取决于个人的体质,与呼啦圈运动的剧烈程度有关,总体原则是月经期不建议做剧烈运动。月经期是一个比较特殊的时期,在月经期间女性的子宫和盆底...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/04/25 收听(15033)
利用呼啦圈等运动方式,来做到腹部的减脂、减肥、塑身,是产后康复的一个比较理想的运动方式。但是不建议过早进行,可在产后6周,根据身体状况进行转呼啦圈运动。 女性...
王少为│北京医院
2023/06/01 播放(53172)
"腰椎间盘突出的患者建议不要进行转呼啦圈的运动,因为转呼啦圈的时候腰部在旋转状态,腰椎间盘突出时腰部如果反复的旋转,容易引起受力的不平衡,这样可能会造成纤维环的破裂,加重纤维环...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/05/26 收听(18038)
"腰椎间盘突出很多患者没有什么明显的症状。腰椎间盘突出只是一种影像学的描述。如果椎间盘突出压迫到神经会出现腰痛、酸痛、腿痛及麻木的感觉,这种情况下一般需要特殊的处理。首先可以进...
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/16 收听(58813)