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"全脂牛奶和脱脂牛奶哪个好,这个问题的答案是因人而异。全脂牛奶相当于新鲜的牛奶没有进行脱脂肪或者减少脂肪的处理,是完全脂肪的牛奶。而脱脂牛奶相当于把鲜奶中的脂肪部分去除,变成2...
刘治军│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/08/05 收听(36498)
晚上适当地喝脱脂牛奶,并不会引起肥胖的发生,具体分析如下: 1、从营养学的角度,脱脂牛奶中的能量较低,晚上适当喝脱脂牛奶,并不会造成能量超标。因此,有助于维持...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放(97286)
全脂牛奶和脱脂牛奶区别主要在于脂肪指标有差异。普通牛奶也就是全脂牛奶,脂肪含量大约在3%左右。如果全脂牛奶经过脱脂工艺,并将脂肪含量减至0.5%以下,就成为脱脂牛奶。其实...
晋博烜│银川市疾病预防控制中心
2019/08/29 播放(95899)
全脂牛奶和脱脂牛奶的区别在于牛奶当中脂肪的含量。全脂牛奶的脂肪含量是3.8%,脱脂牛奶的脂肪占有量是0.5%-1%。脂肪能保证牛奶的口感,也就是保证牛奶的香浓丝滑,再者部...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2019/10/14 播放(72079)
"脱脂牛奶和全脂牛奶最大的区别,在于脂肪的含量和脂溶性维生素的含量有明显区别,比如全脂牛奶没有经过去除脂肪的工艺,乳类中的脂肪含量比较丰富,同时因为脂肪的存在,维生素A、 D、...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/04 收听(65826)
目前的药理学研究和临床研究,未发现高血压患者饮用脱脂牛奶有降低血压的功效。高血压的患者如果期望能够通过食补和食疗控制血压,既不科学也不安全。高血压的患者如果希望能够安全、...
朱航│中国人民解放军总医院
2021/07/28 播放(51246)
减肥是需要管住嘴、迈开腿,也就是控制饮食、增加运动的方面,控制饮食需要正常的代谢,正常代谢三大营养物质包括糖、蛋白(质)、脂肪,脱脂牛奶属于高蛋白、低脂肪、低热量的食品,是可以...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2020/04/03 收听(85900)
脱脂牛奶的功效与作用,具体分析如下: 1、辅助降低血脂:脱脂牛奶当中的脂肪经过脱洗之后,含量会非常少,因此对于血脂增高的人,如果适当地喝脱脂牛奶,能够避免过多...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/23 播放(87013)
"脱脂牛奶不能降低血压,目前临床研究发现,任何食物都起不到降低血压的作用,如果想要降低血压,还是要通过饮食,也就是低盐、低脂的饮食,还有适当运动,再加规律的生活方式进行改善。如...
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2021/07/12 收听(67184)
"儿童喝全脂牛奶还是脱脂牛奶好呢?首先要看全脂牛奶和脱脂牛奶的区别。它们的主要区别是在于脂肪的含量,全脂牛奶的脂肪含量大约是3.8%,而脱脂牛奶所含的脂肪量在1%以下。全脂牛奶...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/03/29 收听(87123)
糖尿病病人喝脱脂奶和全脂奶都可以,并没有绝对要求糖尿病患者摄入的食物种类,这个过程当中,主要还是要控制摄入食物的总热量。奶当中除了有脂肪以外,还有蛋白质和一些矿物质,其中...
王昕│中日友好医院
2023/03/22 播放(80743)
牛奶喝全脂还是脱脂好,关键和应用的具体人群以及应用的具体情况有关。因为全脂牛奶和脱脂牛奶,非常重要的区别在于脱脂牛奶当中含有的脂肪酸种类比较少,含有的脂肪酸的数量比较低。...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 播放(72830)
喝全脂牛奶和脱脂牛奶均可,没有什么差别,因为喝牛奶主要补充蛋白质和钙质。很多老年人如果合并高脂血症、动脉硬化,推荐喝脱脂牛奶。如果本身没有血脂代谢异常,喝全脂奶或脱脂奶则...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2021/04/27 播放(79006)
脱脂牛奶是否可以减肥,关键要看喝脱脂牛奶的量、喝脱脂牛奶的方式,以及喝完脱脂牛奶之后是否有相应的运动。如果喝适量的脱脂牛奶,并不会引起过多的能量进入体内,对于控制能量负平...
张晓伟│河北省人民医院
2021/03/15 播放(64639)
牛奶不仅含有丰富的优质蛋白和钙,还含有丰富的其他微量营养素。牛奶通常可分为3种,一种是全脂牛奶,脂肪含量大约是3.5%,一种是低脂牛奶,即经脱脂工艺,使脂肪含量在1.5%...
袁媛│山东省立医院
2022/01/18 播放(88972)
"减肥最好喝脱脂牛奶,因为全脂牛奶的脂肪含量远远高于脱脂牛奶。减肥期间喝脱脂牛奶,不仅能够补充人体所必需的蛋白质等营养成分,还能促进肠胃的蠕动,加强身体的新陈代谢,加速体内残余...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(61625)
"牛奶是一种健康饮品,牛奶中富含大量的营养物质,尤其是蛋白质和钙,蛋白质中包含了人体必需的氨基酸,所以牛奶是人体重要的蛋白质来源。全脂牛奶和脱脂牛奶是日常饮用的两种牛奶,全脂牛...
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/13 收听(34187)
"孕妇一般情况下建议喝全脂牛奶,因为全脂牛奶有很多好处,营养丰富是全脂牛奶的特点。其中含有丰富的钙质和人体生长发育所需要的全部氨基酸,消化率可高达98%,是天然的理想食品。还有...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/12/07 收听(91593)
"糖尿病人喝脱脂牛奶还是全脂牛奶取决于是否合并有血脂异常,如果糖尿病人血脂正常,可以选择全脂牛奶,脂肪对人体而言,并不是百害而无利。人体很多需要进行脂肪来作为基础代谢,如人体的...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/16 收听(83892)
通常建议儿童喝全脂奶粉更好,因为儿童又没有高血脂、高胆固醇,并不需要喝脱脂奶粉。我认为全脂奶粉就可以,给孩子喝全脂奶粉,不要喝脱脂奶粉,这种情况有利于孩子的生长发育,他需要脂肪...
燕润菊│首都医科大学附属北京儿童医院
2020/05/19 收听(11014)