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蓝莓又名蓝梅、笃斯等，含有丰富的营养成分，除含有一般水果中的有机酸、维生素和矿物质外，还含有丰富的不饱和脂肪酸、微量元素，钾、铁、铜等，维生素K和维生素B族在蓝莓中的含量...
马方│北京协和医院
2018/11/15 播放（65393）
月经期是女性的一个特殊的生理时期，月经期应注意饮食，月经期间可以吃蓝莓，蓝莓是一种非常好的水果，果实富含丰富的营养。蓝莓除富含花青素外还具有增强免疫力，预防心脑血管疾病的作用，...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/11/05 收听(54742)
"糖尿病人可以吃蓝莓，应该保证用量以及血糖稳定。蓝莓作为一种营养丰富的水果，对糖尿病有很大的保健作用，比如保护糖尿病患者的视力损伤以及清除自由基，增强糖尿病患者的免疫力。还可以...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/12/23 收听(59454)
02:00
吃蓝莓不会出现上火症状，上火是中医学中认为人的体内有热邪所出现的一系列症状的概括性描述，包括面红目赤、口舌生疮、耳朵流脓、口腔溃疡、口干口苦、牙龈肿痛、咽喉疼痛，皮肤表面...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/05/16 播放（52589）
01:42
对于高血压患者，通常可以进食蓝莓，其属于水果类食物。高血压患者在饮食方面，要注意不要吃过咸的食物，否则会导致钠盐摄入过多，从而导致血压进一步升高。世界卫生组织推荐成人1天...
王智泉│武汉大学中南医院
2022/01/27 播放（70984）
"来月经期间是可以吃蓝莓的，蓝莓含有多种维生素、微量元素也比较丰富，来月经时身体的免疫力比较低，适量的食用蓝莓可以提高身体的免疫力，补充营养和微量元素，同时蓝莓里面含有比较丰富...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/12/02 收听(67203)
"如果咳嗽是属于长期的慢性咳嗽，并且咳嗽的痰液非常少，属于阴虚咳嗽或者属于风燥性的咳嗽，可以适当吃蓝莓。蓝莓的酸甜作用起到滋阴收敛的作用，从而改善阴虚咳嗽以及风燥咳嗽的症状。...
司振阳│南京市中医院
2019/12/19 收听(43968)
"肾病患者可以吃蓝莓，但蓝莓不要吃得太多。在临床上习惯于把肾炎综合征、肾病综合征和肾功能不全三大块都划分为肾病的行列中间，肾病患者的饮食禁忌主要是低盐、低脂、低嘌呤饮食和低蛋白...
马强│中国人民解放军总医院
2021/06/22 收听(17600)
蓝莓不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心抗癌、软化血管、增强机体免疫等功能，其营养价值远远高于苹果、葡萄、橘子等水果，被世界上称为世界水果之王。一般是宝宝六个...
张素霞│郸城县第二人民医院
2018/06/25 收听(18526)
孕妇可以吃蓝莓吗？回答是肯定的，孕妇可以适量进食蓝莓。蓝莓对人体有很多好处，它能增强人体的免疫力，提高记忆力，保护视力，有利于心血管的健康，能够降低血糖，对治疗便秘也非常有效，...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/05/06 收听(44095)
"孕妇可以吃蓝莓，蓝莓是一种常见的水果，含糖量不是很高，并且有抗氧化的作用，孕妇在孕期可以吃，但是也不能一次性的吃得过多，吃得过多容易引起腹泻、恶心、呕吐等消化道不良的症状。孕...
杨秀华│中国医科大学附属第一医院
2021/04/13 收听(95567)
01:48
吃蓝莓可能会导致拉肚子，蓝莓中含有丰富的纤维素，可以促进胃肠蠕动，如果食用过量，导致患者出现腹泻。蓝莓如果没有洗干净，可能导致感染性腹泻。食用蓝莓时需要注意适量，并清洗干...
廖江涛│湖南省人民医院
2021/09/22 播放（88488）
01:46
糖尿病患者可以吃蓝莓，蓝莓非常有营养价值，含糖量并不高，比较适合糖尿病患者选用。 蓝莓当中含有很多的水分以及能量，可以给糖尿病患者提供生命运动的热卡。并且蓝莓...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/05/18 播放（57312）
"减肥不仅是通过饮食来进行调节的，还需要配合合理的运动才能达到减肥的效果。蓝莓可以很好的发挥辅助减肥的作用，这是因为蓝莓本身是低热量食物，并且含有大量的膳食纤维，适量摄入之后容...
邓浩华│武汉大学中南医院
2020/05/28 收听(54368)
01:49
婴儿可以吃蓝莓，蓝莓是营养比较丰富的水果，含有多种的氨基酸、维生素、矿物质、碳水化合物，对于补充营养和促进生长发育都比较有帮助。蓝莓富含的维生素A、胡萝卜素，对于视力发育...
肖娟│北京协和医院
2021/03/22 播放（53408）
孕妇可以吃蓝莓，蓝莓含有丰富的微量元素、维生素C和花青素，具有强烈的抗氧化作用。对妈妈来说可以预防衰老，也对孩子来说眼部发育非常有帮助，可以使新生儿眼睛更加明亮。但是蓝莓不宜多...
赵晓东│北京医院
2020/03/27 收听(98244)
"月经期间是可以吃蓝莓的，是没有影响的。因为蓝莓里边含有很高的果胶，能够有效的降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管的健康。同时蓝莓含有青贰色素，具有活化视网膜功效，可以强化...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/08/15 收听(48188)
01:41
蓝莓的营养丰富，糖尿病患者可以吃，在吃蓝莓时要注意以下事项： 1、适时食用：血糖高时建议暂时不吃水果； 2、适量食用：血糖控制到正常后，一次不要进...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/26 播放（96370）
"蓝莓是一种营养价值非常高的水果，果子中富含非常丰富的维生素、蛋白质和矿物质等营养元素，其中蓝莓中花青素含量非常高，蓝莓还富含丰富蛋白质，膳食纤维、脂肪、维生素等营养元素。蓝莓...
许伟│枣庄市肿瘤医院
2018/05/11 收听(98369)
"女性在哺乳期是可以吃蓝莓的，蓝莓当中不仅含有蛋白质、糖类、有机酸、VC、矿物质还有丰富的花青素、维生素E、黄体酮、果胶、食物纤维。女性在哺乳期可以适量的吃一些蓝莓，对身体健康...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/27 收听(17762)
