缺铜怎么补

2020-04-23 17:51

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 缺铜怎么补
01:11

语音内容

缺铜的补充方法较多,主要以食疗为主。
首先,在肉类方面,缺铜患者可以多进食动物肝脏,比如肝脏、鱼类、瘦肉、牛肉、牡蛎等,以上肉类中含有丰富的铜元素,可以保证人体内铜元素的供给。
其次,在蔬菜方面,缺铜的患者可以多食用萝卜、菜豆、黄瓜等,以上蔬菜中含有一定的铜元素,可供给人体日常活动。
再次,在水果方面,缺铜的患者可以多吃香蕉、椰子等,以上水果中含有一定的铜元素,对于人体补铜也有一定的帮助。
虽然铜元素对人体有重要作用,补铜对人体有积极的作用,但要注意补铜的剂量,过度补充铜会给人体带来反效果。

分享:

100

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
马琳娜的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved