2020-06-04 15:27
孕妇可以吃茴香吗
孕妇是可以适当的食用一些茴香的,茴香所含有的纤维素含量特别的高,孕妇在妊娠的中期以及晚期会大量地摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪的同时,也应当适当加入一些纤维素的摄入,这个时候茴香无疑是一种比较好的选择。适当的食入一些茴香,可以起到刺激胃肠蠕动,减轻在孕中晚期比较容易出现的腹胀和便秘一些不适症状。另外茴香自然清香的味道,还可以起到刺激食欲,而且能够解油腻,因此在怀孕的中晚期是可以适当食用一些茴香的。在食用的时候,可以将茴香搭配于蛋白质含量比较高的肉类进行烹饪,比如说煲一点茴香馅的饺子等,这种情况下将会有助于在怀孕中晚期的时候保证营养的均衡摄入。