睡乳胶床垫腰痛怎么办

2020-07-23 17:46

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睡乳胶床垫腰痛,通常可以注意以下几点:
第一、需要注意避免乳胶床垫太软,如果太软对腰椎没有支撑作用,腰肌仍然紧张,不能得到很好的休息。同时还可以引起肌肉酸痛,需要换比较硬的床垫比较好。
第二、可以用镇痛的药物,口服非甾体镇痛药,比如扶他林或者西乐葆,还可以用弱阿片类的曲马多,同时可以去正规医院进行康复、理疗、红外线、针灸。用活血化瘀的中成药,比如腰痛宁胶囊,因含有马钱子粉,所以镇痛效果也比较好。另外,还需要暂时减少活动,可以用腰围固定保护。平常注意避免久坐,避免劳累、受凉,或者不良姿势过久,如长期开车、蹲位工作、弯腰负重等等。
腰痛持续不缓解需要去正规医院检查清楚,再对症治疗比较好。

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