严重晕车，医学上叫做晕动病。晕动病多发生于前庭器官比较敏感的人，因此平时要多注意锻炼身体，多做转头、弯腰、转身及下蹲的动作，来增加前庭器官的耐受性。另外吃得太饱、过于疲劳、睡眠不足、情绪紧张以及汽车上的汽油和油烟等特殊气味，都可以促进晕动病的发生和症状加重，因此要避免这些不良因素。平时也可以多做一些体育活动，比如坐秋千、坐滑梯、单双杠上翻滚等运动项目，都能提高前庭器官的适应能力。比如经常看到电视、电影里飞行员的转盘训练，就是增强人的前庭功能的一种训练方法。