正常情况下，排卵后14天左右月经会来潮，所以月经规律的女性排卵日是在下次月经来潮前14天左右。月经不规律的女性可通过B超或排卵试纸来监测排卵的具体时间。因精子可以在女性体内存活3天，卵子排出后可存活24小时，所以排卵日前3-4天至排卵后1-2天同房有怀孕的可能。另外排卵期白带较平时会明显增多，呈蛋清状或清涕样，月经不规律的女性可据此来参考推算排卵的时间。