腰肌劳损是由于经常从事同一职业而造成了腰背及止点的损伤，它的特点是止点有明显的压痛，经过按摩后疼痛可以缓解。目前对于腰肌劳损的治疗主要是理疗、封闭治疗，再加上腰背肌的功能锻炼，理疗主要是通过各种离子透入、热敷等。
局部封闭主要是采用麻药加上一部分激素对痛点进行封闭，以减少劳损后出现渗出和炎性介质造成的疼痛。功能锻炼一般是腰背肌的功能锻炼，最常用的方法有小燕飞和平板支撑，通过这些方法可以增加腰背肌的力量，对腰肌劳损达到一个缓解、治愈的目的。
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腰肌劳损最佳锻炼的方法是游泳活动，因为游泳是全身肌肉协调的运动，并且在游泳的过程中，腰部的椎体不受力，并且肌肉处于放松状态。对于腰部肌肉劳损、炎性水肿的吸收、消退有很好的帮助作...
王富│济南市中西医结合医院
2019/05/20 收听(70873)
髂腰肌损伤以后引起腰部的疼痛，需要采取局部的理疗、热敷、针灸、按摩等方式去治疗，加速局部的血液循环，促进局部的创伤修复，以及让炎性因子代谢加速，减轻疼痛。临床也可以采取局...
高曙光│中南大学湘雅医院
2022/02/14 阅读(3270)
髂腰肌损伤以后引起腰部的疼痛，需要采取局部的理疗、热敷、针灸、按摩等方式去治疗，加速局部的血液循环，促进局部的创伤修复，以及让炎性因子代谢加速，减轻疼痛。临床也可以采取局部针刀...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/08/18 收听(83299)
患者在腰肌损伤时，治疗具体如下：1、卧床休息：要选用硬床，不可以卧软床，不然容易引起损伤的加重。2、冰敷：在损伤的24小时之内可以使用冰敷，冰敷可以使损伤肌肉内的血管收缩，减少...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/25 收听(55404)
肌肉劳损指的就是人体肢体肌肉，因为长时间的劳累、活动或者是长时间保持固定姿态、进行工作学习、从而造成的肌肉积累性的损伤。轻度的肌肉劳损通过减少活动，改变习惯姿态、以及习惯动作、...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/02 收听(89771)
腰肌劳损是比较常见的一种疾病，是由于慢性的劳损导致腰部的肌肉增生、肥大，触摸的时候可以发现腰背部的肌肉变硬，失去柔软性。主要原因就是由于长期的疲劳，疲劳也可分几种情况，一种是劳...
赵巍│哈尔滨市第一医院
2019/06/26 收听(74648)
患者有腰椎间盘突出症后，可以在康复医生指导下进行早期、正确的康复锻炼。临床常用采用小燕飞的锻炼方式，患者取俯卧位，头部和四肢尽量向上抬起，使身体形成小燕飞的状态，腰部就会...
梁婕予│中南大学湘雅医院
2022/02/14 阅读(3886)
患者有腰椎间盘突出症后，可以在康复医生指导下进行早期、正确的康复锻炼。临床常用采用小燕飞的锻炼方式，患者取俯卧位，头部和四肢尽量向上抬起，使身体形成小燕飞的状态，腰部就会形成拱...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/08 收听(54965)
腰大肌是人体腰部肌肉中力量比较大，面积也比较大的肌肉，其位置在腰部的深层，在人体后背部是不能触摸到腰大肌的，在腹部的深层才可能触摸到。腰大肌整体的上端在第12胸椎的下缘水平面，...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/29 收听(73602)
腰大肌是人体腰部肌肉中力量比较大，面积也比较大的肌肉，其位置在腰部的深层，在人体后背部是不能触摸到腰大肌的，在腹部的深层才可能触摸到。 腰大肌整体的上端在第1...
林涨源│中南大学湘雅医院
2021/12/03 阅读(4972)
想要治好腰椎间盘突出，首先要对腰椎间盘突出有一个系统的评价。对于轻度的腰椎间盘突出，主要是采用保守治疗，而对于比较严重的腰椎间盘突出，就只能采用手术治疗了。腰椎间盘突出分为几种...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/04/15 收听(57511)
在临床上病人出现腰、肩膀突出的病症，主要是指病人患有腰椎间盘突出的病症。在具体治疗上可以根据不同的分型，选用不同的治疗方法，比如病人患有了腰椎间盘突出症后，病人出现偏左型或偏右...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/25 收听(52374)
髂腰肌损伤主要是指因为不可预见的外力，或肌肉慢性劳损引起局部腰痛及其他不适症状，这种疾病通常没有腰的异常症状，多数患者会选择保守治疗、非药物治疗。对于疼痛症状较轻的患者，可以通...
李明辉│武汉市第五医院
2021/01/08 收听(51130)
过劳信号一：感觉眼睛发酸、干涩看起来没“电力”
你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，别人看你也觉得眼睛无神，电眼魅力不再...
施晓芬│光华中西医结合医院
2014/06/19 阅读(29933)
腰背肌锻炼的常用方法包括飞燕式和拱桥锻炼等。 飞燕式：又叫小飞燕，锻炼时俯卧床上，去枕，双手背后，用力挺胸抬头，使头胸...
杨军林│上海交通大学医学院附属新华医院
2015/06/24 阅读(76822)
腰大肌是人体内最重要的肌肉之一，位于腰椎的两侧，起至第12胸椎至第5腰椎的侧面，广泛汇合成激素，并且止于股骨的小转子。当肌肉收缩时可使大腿屈曲并外旋，与髂肌一起合并成为髂腰肌。...
李宏│北京大学第一医院
2020/12/07 收听(45064)
人体解剖学上并没有特定的一块肌肉称为腰肌，腰肌是下腰背部一系列肌肉的总称，包括了多条的肌肉。其中比较常提及的前方的肌肉包括：腰大肌、腰小肌、髂肌。其中腰大肌起点于胸12-...
林涨源│中南大学湘雅医院
2021/12/03 阅读(3734)
腰肌劳损主要是由于平时久坐、弯腰、抬重物，平时缺乏锻炼引起的肌肉组织力量下降。早期可以表现为一侧的腰肌出现症状，如果不注意，随着时间增长之后就会出现两侧的腰肌劳损。典型症状的就...
孙英飞│中日友好医院
2021/04/08 收听(80981)
人体解剖学上并没有特定的一块肌肉称为腰肌，腰肌是下腰背部一系列肌肉的总称，包括了多条的肌肉。其中比较常提及的前方的肌肉包括：腰大肌、腰小肌、髂肌。其中腰大肌起点于胸12-腰5椎...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/29 收听(42447)
