标准血压有多少

2019-05-23 17:12

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正常人的血压是90-139/60-89mmHg,标准血压范围在120-130/70-80mmHg。把血压控制在标准血压范围之内,对身体的健康是相当有好处的,能够有效保证身体健康,发生心脏病、脑梗塞、脑出血等心脑血管疾病的几率是相当低的。患有高血压的人,除了积极使用降压药物以外,还应该积极治疗原发病,加强对自身的调理,劳逸结合,避免过度劳累,保证充足睡眠,避免熬夜,保持心情愉悦,避免情绪激动,清淡、低盐、低脂、低胆固醇饮食,戒烟酒,合理体育锻炼,增强体质,定期体检,随血压高低而调整降压药物的剂量,一般都能够保持标准血压。

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