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"高血压的患者可以每天早上进行跑步，医生一直提倡高血压的病人进行适当有效的体力活动。医生建议高血压可以选择的体育运动是氧的运动，有位移的运动，包括跑步、散步、慢走、游泳、打太极...
朱航│中国人民解放军总医院
2020/03/12 收听(53144)
"高血压的患者是可以跑步锻炼，不过跑步锻炼的前提是血压控制在正常标准范围以下，这样才能使跑步锻炼时，血压不至于骤然升高而导致严重的高血压脑病，甚至是其他的严重并发症。对于高血压...
杨文涛│东营市人民医院
2019/12/23 收听(68946)
"高血压的患者如果血压控制稳定，可以进行晨跑。但是高血压的患者由于会出现清晨血压的升高，也称为晨锋高血压，这种情况不适合晨跑。因为在早上起床的时候，患者会出现血压较睡觉时明显升...
郑桂安│漳州市医院
2020/04/02 收听(83700)
"运动对于高血压患者非常适用，运动可以将血压适度的降低，坚持规律的运动可以将血压降低4-9mmHg左右。运动时可以选择以下午运动为主，因为根据人的整体的生物钟推荐下午运动是比较...
杨文涛│东营市人民医院
2020/01/03 收听(43790)
"高血压患者，肯定是建议进行适当的运动的，但是前提条件是血压控制理想达标的情况下。如果血压控制不理想、不达标，甚至高血压，血压升到了180mmHg以上，跑步可能进一步加重血压的...
张宁│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/05/28 收听(76111)
"高血压患者是可以跑步的。跑步有助于进一步降低血压，还可以减肥。高血压本身就与体重是成正向相关的，肥胖本身就会导致高血压的病情加重，所以患者进行适当运动，比如跑步对身体有益。但...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/03/15 收听(32672)
"高血压患者是可以跑步的，适当正确的锻炼对高血压患者有好处的。高血压患者不能进行激烈的体育活动，避免引起情绪波动过大，引起血压急速升高，慢跑、散步、登山、游泳等有氧的运动均适合...
徐东│哈尔滨市第一医院
2020/04/16 收听(84762)
"高血压患者可以选择跑步这个运动方式，但跑步一定要注意不能剧烈，要以慢跑为主。在跑步之前也要先活动一下关节，并且要注意跑步的时间，运动量不能过大、过长。在跑步的时候还要注意天气...
董爱芝│聊城市第二人民医院
2019/01/25 收听(65393)
01:53
高血压病人应该注意生活方式的调整，控制饮食，适当运动，运动有利于减轻体重，有利于血压的控制。所以高血压病人应该适当从事体育活动，但不建议从事激烈的体育活动比如对抗性比赛，...
吴彦│北京大学人民医院
2019/08/01 播放（96830）
"跑步对高血压有帮助，但是需要注意的是如果此时的血压比较高或者血压不稳定的时候，跑步不仅得不到缓解，还会让血压更高、心率更快，所以高血压的患者想要进行跑步需要在血压得到控制的基...
张艳苓│解放军总医院第七医学中心
2019/09/20 收听(24565)
01:28
高血压患者应该适量运动。运动可以降低安静时的血压，而运动当中收缩压随着运动强度增加而增加。中等强度运动时，收缩压可以比安静状态下升高30-50mmHg。
研究显示...
李彦霞│河北医科大学附属以岭医院
2020/09/01 播放（63098）
高血压患者早晨5:00跑步不好，不提倡高血压患者早晨运动。这是因为血压与其它生理参数一样，并非固定不变，血压有明显的波动性，在日常生活中随着睡眠和清醒、白天和夜晚、休息和运动的...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2020/03/06 收听(54651)
"每天跑步是有可能使高血压的患者血压恢复正常，对于轻中度的高血压，特别是对于轻度的高血压，如果危险分层不高，可以先给予治疗性生活方式的调控，包括增加运动、控制体重，以及低盐、低...
陈添华│井冈山大学附属医院
2020/03/25 收听(26192)
"高血压是否可以跑步锻炼不能一概而论，有以下几种情况：1、高血压如果血压控制良好，可以进行跑步锻炼，但不要过于激烈，建议要慢跑，时间以不超过45分钟为宜。比如收缩压不超过150...
于佳慧│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/05/25 收听(69009)
01:54
跑步不能治好高血压，但的确有少数患者跑步有效，实际上并非跑步本身起效，而是锻炼身体对降压有帮助。对于临界血压高患者，如血压140/90mmHg，或140/90mmHg左右...
董国菊│中国中医科学院西苑医院
2020/05/07 播放（62003）
"膝关节早期的滑膜炎发现以后，尽量不要跑步，当然要锻炼，生命在于运动，人不锻炼是不可能的，但是要有合适的功能锻炼，可以散步，但散步也要掌握一定的时间和度，不能一散步就散几个小时...
孙文晓│华中科技大学同济医学院附属梨园医院
2017/10/30 收听(69625)
"对于强直性脊柱炎的患者，会鼓励他们做一些肢体的锻炼，不建议患者持久不动，引起关节的僵直，鼓励患者去做一些肢体的锻炼。早期病人可以走、跑步，根据病人身体情况去做一些锻炼。根据病...
孙瑛│北京大学人民医院
2018/03/02 收听(30936)
"精索静脉曲张患者不能参加跑步的说法是不正确的。并不是所有的精索静脉曲张患者都不能参加跑步，对于轻度的曲张没有明显的临床症状，也没有引起明显的精液质量的下降，这类男性可以参加跑...
李刚琴│无锡市中医医院
2019/12/06 收听(22813)
