慢性筋膜炎首先要避免剧烈活动，避免劳累，采取制动，卧床休息，减少剧烈活动。
其次可以外用消炎镇痛、活血化瘀、温经通络的药物，缓解慢性筋膜炎导致的疼痛症状，或者口服非甾体类的消炎镇痛药物，缓解剧烈疼痛。
再次配合针灸、理疗、烤电、中药熏洗的方法，进行辅助治疗。
最后如果短期症状没有明显改善，要及时去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确导致慢性筋膜炎的根本原因，选择进一步的治疗措施，让慢性的筋膜炎得到及时、有效的恢复。