性生活对女人的确是好处很多，具体如下：
第一、如果不经常锻炼的人，性生活其实是一种锻炼的方式，至少让肌肉有活力，让肌肉不老是僵硬着，肌肉总是不活动会萎缩。
第二、性生活可以增加夫妻两人之间的感情，毕竟是两个独立的个体，实际上性生活最主要的还是增加夫妻之间的感情，增加家的凝聚力。
第三、性生活对女性最大的好处就是让女性有性生活时欣快、愉悦、满足的感觉，如果人不经常有这种感觉，可能就会出现一些生理上或者心理上的问题，所以这一点非常重要。
第四、性生活还有别的一些好处，比如可以延缓阴道和宫颈的衰退，什么叫用进废退？比如经常进行肌肉锻炼，肌肉就会维持着原来好的状态，包括性生活也是一样，如果经常性生活，阴道的弹性会维持住。
总之，性生活的好处主要就是这些。