海带丰富营养，有多种微量元素和矿物质，对于孕妇补钙是比较理想的一种食物。在孕期孕妇是可以适量吃海带的，海带中含有丰富的钙、碘、磷等多种微量元素，含糖量有比较低，可以有效防止孕期的体重过快增加，能补充孕期所需的营养物质，有效的预防孕期贫血、缺钙，可降低血脂血糖，调节免疫抗氧化的作用效果明显。
海带的营养价值非常高，一定注意适量食入，过量食用会导致机体内的某些元素增高，不利于胎儿的健康发育。海带的食物成品一定要做熟、做烂，以免孕期孕妇消化功能不良，加重胃肠负担，不利于营养物质的吸收。
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"痛风患者如果处于急性发作期，不建议进食海带，如果处于痛风缓解期，可以少量食用。海带的嘌呤含量相对丰富，属于中等嘌呤含量的饮食。痛风患者应当以低嘌呤类饮食为主，积极控制血尿酸水...
赵敏│中国中医科学院望京医院
2021/02/05 收听(10699)
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痛风可以食用海带，虽然海带属于海产品，但其含嘌呤成分不多。痛风急性发作期应绝对戒烟戒酒，禁高嘌呤饮食，例如海产品、动物内脏、涮肉、鸡肉、鸭肉、黄豆制品、干果、菌类等含嘌呤...
陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/03 播放（59623）
"孕妇可以吃海带，海带营养价值比较高，含有丰富的碘等矿物质元素。孕妇如果缺碘容易影响宝宝的智力发育，还会影响体格发育，会引起胎儿呆小症，所以孕期需要适当的补充碘，海带是孕妇补充...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/07/03 收听(26737)
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血压高的人群可以食用海带，海带含有丰富的铁剂，尤其对于贫血的高血压病人，可以多食用。海带还含有不饱和脂肪酸、粗纤维，有利于降低血液中的胆固醇含量，可以增加肠蠕动，改善便秘...
张妮│北京医院
2021/08/05 播放（76894）
"孕妇适当的吃海带是有好处的。海带中含有碘、钙、磷等多种人体必需的微量元素，其中含钙量很高，其含磷量比一般的蔬菜都高，海带是孕妇最理想的补碘食物之一。一般情况下，孕妇缺碘会导致...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/08/15 收听(98616)
孕妇适量的吃海带是有好处的，因为海带当中含有微量元素和矿物质、维生素，在怀孕期间适量吃海带具有补钙的作用。海产品里面钙的含量比较高，吃了之后有利于胎儿的生长和发育，促进胎儿骨骼...
王建英│宿迁市人民医院
2020/03/24 收听(26024)
孕妇是可以吃海带的，海带里含有丰富的碘，而孕妇是需要进行碘补充的，因为如果缺碘有可能会影响胎儿的发育，例如影响胎儿智力的发育等，所以孕妇是需要进行碘补充的，就可以吃少量的海带来...
单莉莉│北部战区总医院
2020/04/20 收听(68456)
"孕妇可以吃榴莲，只是要注意量，不宜多吃，榴莲营养价值很高，果肉中含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有水果之王的美称，还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/28 收听(95237)
"孕妇尽量少吃菠萝，虽然菠萝是有较高的营养价值，如它含有较多维生素B，含有果糖、葡萄糖及蛋白酶、柠檬酸，可以增进食欲，增加营养摄入量。但是菠萝是含有较高的钾，吃的过多容易引起血...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/07/26 收听(66588)
01:49
孕妇可以吃苋菜，而且适当多吃一些也没有问题。蔬菜在孕期是非常提倡的一种食物，因为不同的蔬菜含有丰富的维生素以及膳食纤维。 孕期尤其是怀孕中晚期，由于子宫的增大...
毛滢│北京医院
2023/05/30 播放（75830）
孕妇可以吃桂圆，桂圆是水果的一种，怀孕期间可以吃水果，但数量和平时相比几乎没有增加。平时吃水果大概是7两左右，怀孕中晚期可以吃8两左右，也就是相当于小苹果大小3个，每次吃1个，...
冯磊│浙江大学医学院附属妇产科医院
2020/05/20 收听(29621)
孕妇可以吃韭菜，主要有以下几点原因：第一、韭菜里面含有丰富的维生素、矿物质，同时还含有膳食纤维，能够防止上火、便秘等各种问题，适当食用韭菜能够促进肠道蠕动，帮助消化。第二、孕妇...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/03/25 收听(30953)
番石榴孕妇可以吃，番石榴是一种比较有营养的食物有以下几种好处：第一、番石榴是一种味道比较好的食物，甘甜多汁、果肉柔滑，适当的吃点番石榴可以起到收敛止泻的功效，同时还可以缓解食欲...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/04/26 收听(65345)
"孕妇可以吃榴莲，榴莲是水果肪之王，而且是热带水果，不但可以当水果吃，甚至热带地区人当饭吃，说明营养极其丰富。除了水果所特有的各种维生素以外，甚至有碳水化物，有蛋白质、氨基酸的...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/07/08 收听(63727)
01:37
孕妇可以吃橘子。橘子中含有丰富的维生素，尤其是维生素C的含量很丰富，另外橘子还含有很多的膳食纤维，在妊娠期，尤其是在妊娠的中晚期，随着子宫的增大，子宫压迫到肠道，引起肠蠕...
毛滢│北京医院
2023/06/02 播放（83736）
"孕妇可以吃钙片，最好在怀孕中期服用，也就是怀孕4-6个月服用钙片。怀孕中期胎儿发育比较快，容易引起缺钙导致孕妇腿抽筋、腿疼、腰疼等不适，且缺乏容易影响宝宝发育，尤其是骨骼发育...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/03/06 收听(27755)
"正常情况下，孕妇可以吃牛肉，而且鼓励吃牛肉，因为牛肉里含蛋白质比较多，有助于孕妇及胎儿的健康。通常牛肉富含蛋白，孕妇以及宝宝的生长需要蛋白质，每天要保证蛋白质补充充分。一般根...
郭翠梅│首都医科大学北京妇产医院
2020/06/19 收听(46161)
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孕妇可以吃胡椒粉，胡椒粉是由胡椒磨成面以后晾干，或者是烘干后做成的调味品。一般在喝咸粥时，北方人喝的咸粥，济南人叫甜沫，或者胡辣汤时，会放些许胡椒粉，略微有点辣味，有一点...
白晶│济南市妇幼保健院
2023/03/28 播放（61833）
"孕妇可以适当的食用一些驴肉，驴肉作为一种高蛋白饮食，在孕期能够维持高蛋白的摄入。驴肉自身含有的不饱和脂肪酸含量，尤其是生物价值特别高的亚油酸、亚麻酸的含量，其实都是远远高于其...
程娇影│中日友好医院
2020/05/18 收听(43454)
"孕妇当然可以吃芒果，芒果属于热带水果，就是比较甜，换句话说非常甜，糖分含量高要是吃多了，确实要小心妊娠期糖尿病的问题，所以要适可而止，别吃太多，偶尔吃是可以的。因为是热带水果...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/07/08 收听(50622)
