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"病人出现跑步后有小腿疼痛现象,可能是病人的跑步运动量过大,已经使小腿部位的肌肉有损伤,在肌肉内产生了大量的酸性物质,就会出现小腿部位的疼痛、肿胀等情况。在治疗上,可以告诉患者...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/11 收听(66888)
"跑步后腿部疼痛,可以通过以下几种方法缓解:第一、腿部肌肉拉伸,病人可以自己进行,如大腿前方的股四头肌出现疼痛,可以通过极度屈膝拉伸能够缓解紧张、痉挛以及疼痛症状。每次拉伸一分...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/15 收听(89621)
"跑步后大腿肌肉出现酸痛,多是由于跑步造成的肌肉、软组织拉伤,或者肌肉、软组织疲劳损伤。出现疼痛以后措施如下:首先,要休息,最好是卧床休息让疼痛的肌肉得到完全的放松,局部可以用...
石建民│聊城市人民医院
2020/02/17 收听(83180)
"跑步时腿部疼痛一种原因考虑为长时间不运动,导致乳酸集聚于腿部肌肉,从而出现腿部酸痛症状。另一种原因是在跑步的过程中,出现腿部肌肉韧带拉伤所致。如果出现跑步时腿部疼痛症状,需要...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/05 收听(52047)
跑步大腿疼,是非常常见的。在刚开始练习跑步的患者,以及过度锻炼的患者当中都是有可能出现的。其发病机制主要有如下几个:1、大腿肌肉内部的乳酸刺激。见于一些刚刚开始练习跑步的患者,...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/18 收听(82289)
"临床跑步的时候小腿出现疼痛,首先就要看一下患者是否是经常锻炼的人群还是非经常锻炼人群。如果是非经常锻炼人群,在一个剧烈的超负荷的锻炼之后,就有可能出现小腿疼痛。这个原因主要就...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/07/25 收听(36860)
日常生活中出现跑步后腿疼,多数是因为在跑步前没有做静态热身工作,或者跑步后也没有做动态拉伸等动作,没有使肌肉得到彻底放松,肌肉内出现炎症因子导致肌肉内代谢物排泄障碍,产生肌肉疲...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/15 收听(50680)
跑步以后出现腿疼,可以是下列情况。第一、运动量过大,导致肌肉拉伤或者损伤,出现疼痛,那么病人还会有肢体明显的酸胀感,应该及时选择物理治疗进行热敷按摩,能够缓解症状。第二、有骨质...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/06/14 收听(65510)
"跑步以后如果出现腿疼,考虑和劳累相关,肌肉过度的收缩,局部有乳酸堆积,病人也会出现肌肉痉挛,主要是选择理疗的方法,可以进行局部按摩或者热敷,也可以主动的进行腓肠肌牵拉、收缩运...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/07/06 收听(27328)
出现腿疼的症状,如果是因为疲劳性的损伤或者过度的运动导致,通过卧床的休息还有局部的外用消炎止痛的膏药,可以得到一个很好的缓解的作用。如果短期之内没有任何的缓解,可能是骨肿瘤导致...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/30 收听(34574)
出现腿疼的情况时,首先需要明确一下具体的原因,然后再确定相应的缓解方案。腿疼有多种原因,其中骨科方面常见的原因是腰间盘突出压迫了坐骨神经,放射到腿部引起的疼痛,多数伴有腰疼的症...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/23 收听(27595)
腿痛原因较多,根据腿痛的原因不同,相应的缓解方法也不同,具体如下: 1、腰椎间盘突出症:较常见,如果是因为腰椎间盘突出,压迫神经引起的腿痛,患者应平卧位休息,...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/09/18 播放(98444)
腿疼的原因较多,通常为慢性劳损性的疾病,如肌肉的劳损、筋膜炎、肌肉拉伤等,缓解的方式需根据具体的原因决定,具体如下: 1、改善生活方式:需要患者注意休息,减少...
高福强│中日友好医院
2021/07/01 播放(93658)
腿疼可以是腿本身原因引起的疼痛,除外伤原因以后,如膝关节病变也可引起疼痛。如果由于腰椎原因引起坐骨神经疼或者下肢窜疼,主要针对腰椎间盘治疗。早期时主张病人要卧床休息,卧床...
张景春│山西省中医院
2020/01/10 播放(80861)
"跑步腿疼是因为现在人们因为工作和生活比较忙碌,业余娱乐方式也众多,很少锻炼。坚持跑步锻炼的人并不多,不少人并不能坚持天天跑,偶尔跑几次,中间还要间隔好长时间。许多久不运动的人...
马成海│青县人民医院
2018/05/29 收听(10430)
"跑步后小腿疼多见于长期缺乏锻炼突然进行跑步类剧烈运动者,因剧烈运动中部分肌肉无氧运动产生大量乳酸,这些乳酸堆积在腿部肌肉中就会使腿部产生疼痛、酸胀感觉。此外,跑步也可以使肌肉...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/07 收听(32336)
"跑步大腿疼痛,多考虑肌肉、软组织损伤,局部乳酸堆积引起的疼痛。应加强中医推拿、针灸、按摩,进行局部物理治疗,多可以缓解疼痛,外涂中医中药成分的活络油局部渗透、外敷藏药成分的奇...
吕兴│湖北省中西医结合医院
2019/06/24 收听(31586)
跑步出现大腿疼痛的症状,是因为运动量超过了身体的承受能力,导致肌肉、筋膜出现劳损,局部出现了充血、水肿及无菌性的炎症。如果疼痛不是特别剧烈,建议卧床休息,避免剧烈活动,患肢免负...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/09/25 收听(69474)
"在临床上,经常会出现病人在跑完步后腿疼的现象,其原因是由于病人的活动量过大,导致小腿部位的肌肉出现损伤,产生乳酸堆积过多,而没有及时代谢出去,导致局部气滞血瘀,而病人会出现腿...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/20 收听(22942)
跑步后出现了小腿部位的疼痛,基本上是因为日常生活中运动少。活动比较少,加上长时间的久坐,突然有一天进行了比较高强度的跑步锻炼,就会导致小腿部位的肌肉一时不能适应。或者是由于跑步...
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/13 收听(16619)