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减肥可以适当地吃花生，因为花生当中富含有一定量的不饱和脂肪酸，能够很好地调节体内脂肪的代谢，同时也能够减少炎症因子的存在。 如果适量地吃花生，其实并不会引起肥...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/06 播放（58529）
"每天适当吃生花生的好处：1、能够健脾养胃，因为从中医食疗的角度上来讲生花生性味甘、平，入脾经，对于脾虚不运、反胃不舒、食欲不振、消化不良的人，适当每天吃生花生，有很好的健脾养...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/09 收听(93398)
01:45
生花生一天大约吃15颗，相对会比较合适，具体原因如下： 1、降低心脑血管疾病：因为生花生如果一天吃得过多，会使得其中含有的脂肪过多进入体内，进而会升高血液当中...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放（89272）
"血糖高时不建议食用花生，包括生花生或炒花生，以免引起血糖波动。花生属于一种油脂含量较高的食物，在升高血糖的同时也可增加血脂水平，造成高脂血症，从而加重糖尿病并发症，因此进食花...
陈哲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/05/11 收听(19522)
"花生是营养比较丰富的一种食物，含有多种维生素、矿物质、蛋白质以及一些比较好的脂肪类物质，对于防止孕妇的贫血，改善血小板的功能，提高血小板的质量等，都是有一定好处的，对胎儿的大...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/07/22 收听(46046)
"肾炎一般是指肾小球肾炎，肾小球肾炎的患者只要没有对生花生的过敏，同时没有严重的胃肠道并发症，可以吃生花生。肾小球肾炎可以表现为血尿、蛋白尿、水肿，以及高血压。只要没有大量蛋白...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2020/08/03 收听(33744)
"肾病综合征的患者还是建议尽量少吃生花生。这是因为肾病综合征的患者本身存在着高脂血症的情况，如果吃了生花生以后可能会导致血脂进一步的升高，因为花生里面含有的脂肪成分还是比较高的...
苏洁茹│马鞍山市妇幼保健院
2019/11/28 收听(30869)
"糖尿病患者是可以吃花生的，食用的量不能过多。花生中含有蛋白质、脂肪和糖，其中脂肪的含量45%左右，蛋白质含量30%左右，含糖量20%左右。糖尿病患者吃花生时注意不要吃得过多，...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/10 收听(32882)
孕妇是可以吃生花生的。生花生中的营养价值比较高，含有丰富的不饱和脂肪酸，对于胎儿的大脑发育有促进作用。花生中的含钙量也比较高，能够促进人体的生长发育，促进宝宝骨骼的发育。还含有...
华正辉│朝阳市第二医院
2018/11/18 收听(33106)
"吃适量的生花生有养胃的作用，因为花生含有大量的不饱和脂肪酸，含有大量的膳食纤维，不含胆固醇，对心脏和胃不好的人有一定的好处。胃不好的人每天可以适量的吃生花生米，但是要特别注意...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2020/02/10 收听(94874)
"女性在怀孕后可以适当吃些生花生，生花生中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等多种成分，女性食用后可以起到防止贫血的情况发生的作用，还有利于胎儿骨骼、牙齿的发育，并且可促进...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2020/04/16 收听(34815)
"胃溃疡的患者可以吃生花生，生花生无刺激性，且味甘，可以起到养胃的作用。生花生中富含不饱和脂肪酸，但不含胆固醇，而含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。生花生未煮前其营养成分保...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/06/11 收听(17222)
"糖尿病人可以少量的吃花生，最好是吃煮花生、蒸花生等，尽量不要吃油炸的花生。花生里面含脂类比较多，产生的热量也很高，但是花生里面含有微量元素、维生素，还是利大于弊的，所以糖尿病...
刘红波│辽宁省朝阳市中心医院
2020/05/09 收听(34802)
02:09
胃溃疡可以吃花生，如果吃生花生，需要注意多咀嚼。因为胃溃疡的饮食需要注意，不要吃硬的食物，如果是硬的食物，没有嚼碎嚼烂，到达了胃腔，有可能会划伤溃疡面，引起出血。如果出血...
夏泽锋│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/08/09 播放（65303）
"高血压的患者可以吃生花生，但不要过量，例如一次吃十几粒生花生或者熟花生都可以。因为花生对人体健康有帮助，高血压患者在日常中饮食方面应该尤其注意。一、低盐饮食，避免摄入过量的盐...
杜海平│烟台山医院
2019/12/25 收听(80750)
01:43
适当的吃生花生，并不容易导致肥胖，但是如果不加节制过量的吃生花生，就会增加发生肥胖的风险。因为生花生当中富含有一定量的油脂，就是脂肪。从营养学的角度上来讲，每1g脂肪能够...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/08 播放（83858）
"如果准妈妈对花生不过敏，在怀孕期间可以适当吃一些生花生。花生里面的营养物质非常丰富，蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、氨基酸，对于孕妇都是非常好的，可以有效的防止孕期贫血的现象发...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/11/26 收听(41019)
花生是日常生活中比较常见的一种食物，根据是否烹饪，可以分为生花生和熟花生。对于孕妇来说，这两种花生都是可以吃。生花生由于不经过加热，所以花生以内的维生素和多不饱和脂肪酸的含量比...
张露│山东省立医院
2020/04/29 收听(45339)
"月经期间可以吃花生，花生营养价值较高，富含有蛋白质、维生素等，可以增强记忆、抗老化以及延缓脑功能衰退、滋润皮肤等作用。可以煮着吃、生吃、做菜、做汤用都可以，也可以炒熟后用，花...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/20 收听(32799)
"咳嗽期间是否能吃花生首先要明确是什么原因引起的咳嗽，应具体问题具体分析。花生又叫长生果，是很多人喜欢吃的一种零食，吃多了会引起上火的情况，如果患者是着凉、感冒、咽喉肿痛、干咳...
刘泽英│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/28 收听(69212)
