对于龋齿有效的牙膏，是含有氟化物的牙膏，由于氟化物能促进牙本质的再矿化，可以有效的防龋，所以如果在购买牙膏的时候，可以看一看牙膏内是否含有氟化物，只有含有氟化物的牙膏，才有一定的防龋作用。
但是对于龋齿已经发生的情况，用牙膏是不能够逆转龋齿的，龋齿的病变是一个不可逆的过程，如果发生龋齿就需要去口腔的牙体牙髓科进行充填，把龋齿磨除干净以后，根据龋齿缺损的大小和深度，进行必要的安抚治疗，或者是直接进行树脂充填，才能够有效地去除龋齿。