患有胃溃疡的人首先需要避免进食辛辣刺激食物，以清淡为主。其次是避免吸烟喝酒。然后是不要过度劳累、避免加班熬夜，保持心情舒畅。由于胃溃疡的发生与胃中胃酸分泌过多有密切联系，因此避免酸性水果的摄入，比如葡萄、菠萝、苹果等，可以吃香蕉、西瓜、鸭梨。如果出现有黑便或者进食后呕吐、弥漫性腹部疼痛，需要去医院就诊，排除胃溃疡并发症。