大人免疫力低吃什么好

2019-11-25 11:26

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如果成年人免疫低可以吃一定的食物,还可以吃一定的药物来纠正人体的免疫力,可以吃的食物有如下几大类,可以食用富含高蛋白的食物,例如海鲜中鱼、虾、蟹中的精肉,还有牛肉、羊肉的瘦肉。还应该在主食中多添入五谷杂粮,例如粗粮的摄入,多吃富含维生素和微量元素较多的水果和蔬菜,都能够起到增加免疫力的这种效果。另外大人提高免疫力,还应该吃药物进行补充,可以吃冬虫夏草,中药还可以吃黄芩、黄芪、人参、红景天等等,都能够起到辅助增加人体免疫力的作用效果,还可以服用一定的西药,例如21金维他、善存片等等,通过补充微量元素来增加人体免疫力。

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