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产后快速恢复需要有足够的营养供应，在饮食上多吃优质蛋白质，能保证机体的快速恢复。及时增加活动，不能长期卧床，并且早解大小便，都有利于产后及时恢复。新生儿按时吸吮也会促进子...
毛滢│北京医院
2021/03/19 播放（84726）
"引产后如何快速恢复，有以下几种方法：第一、引产之后一定要多吃有营养的食物，可以吃鱼、瘦肉、鸡蛋、豆类等食物。这些食物里面的营养元素比较丰富，而且都是优质蛋白，对身体恢复有好处...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/01/19 收听(83456)
"当女性在产后出现脱肛的情况，容易导致疼痛、下坠，影响生活质量，快速处理方法有以下几点：1、女性应该注意适当休息，用硫酸镁湿热敷消除水肿，尽量用手将脱出组织送入肛门内，并且注意...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/03/11 收听(99538)
"流产后使子宫快速恢复，需要从活血化瘀药物、雌激素药物等方面进行入手，具体如下：1、口服活血化瘀药物：促使子宫收缩、宫腔淤血排出，可以使子宫快速的恢复；2、口服雌激素药物：使子...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2021/05/31 收听(19906)
"流产后需要从各个方面的注意才可以使子宫恢复的快。防止感染，防止宫腔内的粘连，流产后要服用消炎药控制感染，常用的消炎药有头孢菌素类的抗生素，如果对头孢菌素类抗生素过敏时，可以使...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/02/17 收听(60071)
01:51
引产后让子宫快速恢复，最重要的是休息，要保证充存的睡眠，同时要大量喝水，保证精神的放松。引产后的子宫恢复比正常生产后要差，因为没有健康的孩子，精神上总是有焦虑或者孩子没有...
段微│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/22 播放（80382）
"女性引产后让子宫恢复到正常状态，大概需要一个月的时间。女性做了引产之后想快速恢复，就要做到以下几点：1、使用药物：引产后需要使用药物促进子宫收缩，如缩宫素、益母草等药物，可以...
莫慧华│湘潭市妇幼保健院
2021/06/22 收听(47156)
"可以吃以下食物快速恢复身体：1、吃含铁元素比较高的食物，因为流产后的女性都有失血的现象，容易出现贫血影响身体的康复，多吃鸭血、猪血、猪肝等铁元素含量比较高的食物，可以预防或减...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/09/30 收听(52990)
"产后身体恢复的方法有以下几方面：1、母乳喂养，在进行母乳喂养的过程当中，会消耗母亲体内的大量脂肪，并且被婴儿吸吮乳房的时候可以刺激子宫的收缩，可以促进淤血的排出，并且对盆底肌...
李顺华│莒县中医医院
2018/11/08 收听(21299)
"产后恢复期通常指的产褥期，是指从胎盘娩出，至产妇全身各器官除乳腺外恢复至妊娠前的状态，包括形态恢复和功能恢复，这一阶段称为产褥期，也就是老百姓通常说的产后恢复。正常产褥期一般...
吴燕│北京大学人民医院
2020/03/22 收听(25347)
01:39
产后恢复主要包括体力恢复，各个脏器、器官、系统的恢复，一般需要42天左右。生殖系统的恢复最重要，其中子宫的恢复需要大约42天，子宫从分娩出胎儿后的1kg左右，要逐渐收缩，...
毛滢│北京医院
2021/02/22 播放（54762）
01:53
良好的营养状态、较好的睡眠质量及适当休息、愉悦的心情、适度运动和坚持纯母乳喂养，是保证产后快速康复的基本原则。从妊娠到分娩后，体内的内分泌环境、免疫功能，从妊娠状态快速过...
王少为│北京医院
2021/01/28 播放（56237）
"产后修复是相对漫长的过程，因为女性在怀孕之后要承受10个月的身体变化。同时，生产也是一项比较艰苦的体力劳动，不仅损伤元气，而且也耗费女性的精力。一般生完宝宝以后的女性身体都会...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/04/26 收听(39453)
"产后恢复就是怀孕后身体各个方面都发生变化，如心脏方面、身材方面、泌尿生殖系统等，产后这些变化恢复到孕前则叫产后恢复。这需要一个过程，产后恢复一般需要42天，在这42天期间，需...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/07/01 收听(77947)
产后的恢复，每个人情况都不一样，所以这种方案也会比较个体化，但是无外乎几个方面，一个就是饮食方面的，另一个就是运动方面的。饮食方面首先要吃得健康，健康的饮食就按照中国营养学会制...
俞奇│中山市博爱医院
2018/11/03 收听(23541)
"女性在怀孕以后营养增加，运动量减少，导致体重迅速增加。在产后可以适当进行减肥，减肥方式比较多，如节食减肥、运动减肥、物理减肥、药物减肥等。如果在哺乳期，产后不要采取药物减肥，...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/05/14 收听(75056)
产后快速收腹最健康的方法就是少动嘴、迈开腿。如果应用收腹带不建议整天24h绑着，剖宫产的产妇可能会导致伤口血运回流不良进而引起伤口愈合不佳，还有可能增加子宫脱垂的风险。产后收腹...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/04/25 收听(12100)
"顺产后想要快速下奶，需要做到以下几点：一、早吸吮、勤吸吮，建议在生完宝宝的半小时后，就要鼓励产妇让宝宝吸吮乳头，这样就可以刺激乳头引起泌乳反射，使体内生产的泌乳素升高，刺激乳...
辛辉│山西中医药大学附属医院
2021/05/12 收听(62352)
"很多女性在孕期结束之后，很快想要改变臃肿的身材，减肥瘦身。如果想快速瘦身，应该注意饮食调整，最好制定减肥食谱，比如多吃含有维生素C的水果和蔬菜，少吃脂肪高的食物。既适当补充营...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/09/20 收听(64817)
01:54
产后快速下奶的方法，具体如下： 1、保持心情舒畅：很多产妇可能会有轻度的产后抑郁症状。如果出现这些症状会影响到哺乳。所以，家人要多关心照顾，保持产妇心情舒畅。...
荣春红│中日友好医院
2023/06/02 播放（73997）
