孕晚期鹅蛋多久吃一个

2020-04-07 15:03

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孕晚期可以吃鹅蛋,而且没有时间限制,也没有个数限制,每天吃一个是可以的。鹅蛋含有丰富的蛋白质,含有丰富的钙、铁、磷等微量元素,对胎儿生长发育有利。鹅蛋含有的胆固醇多一些,所以如果妈妈有高胆固醇血症等异常情况,要少吃鹅蛋,但这种情况比较少见。绝大部分妈妈可以吃鹅蛋,而且可以多吃。孕期要注意营养的均衡,要多吃含蛋白质、含钙铁等微量元素多的食物,包括各种肉类、各种蛋类,也要多吃青菜。

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