如果月经周期比较正常，那么月经来潮前的第14天是排卵日，排卵日前5天到后4天这个时间段为排卵期，排卵期内有性生活才可能怀孕。正常情况下，女性一个月只排一次卵，而每次只能排一个，所以如果想怀孕，应该监测排卵期，可以用排卵试纸监测，也可以通过测量基础体温的方法来监测，排卵的24小时为最佳受孕期，男性的精子受孕能力维持在72小时内。