骨膜炎是骨膜部位的无菌性炎症，多是由于骨膜部位反复的受力牵拉和骨膜损伤导致的，通常就会引起骨膜部位炎性水肿和疼痛的情况，并且在骨膜部位按压时，还会有明显的压痛。所以出现骨膜炎以后，一是要多注意保暖、避免受凉、避免骨膜炎肢体部位过度的受力活动，以免导致骨膜炎症状的加重。再就是发生骨膜炎以后，可以口服非甾体类抗炎药物，来对抗骨膜部位的无菌性炎症和缓解疼痛，比如口服芬必得、布洛芬、尼美舒利之类的药物，来促进骨膜炎的恢复。如果说骨膜炎症状相对比较重，也可以临时口服糖皮质激素的药物，比如说得宝松、地塞米松之类的药物，来对抗骨膜部位的无菌性炎症，从而促进骨膜炎的恢复。