高血压病人可以吃一些含钾量较高的水果，比如香蕉、猕猴桃、哈密瓜、芒果、油桃等。正常的高血压病人需要生活方式的调整，比如需要低盐、低脂饮食，每天食盐的摄入量要小于6g，适当的运动、合理的休息，避免熬夜，戒烟、戒酒，同时还可以食用一些含钾量较高的水果，这些都有助于血压的控制。
如果高血压病人在生活方式调整的基础上还不能将血压控制到比较理想的水平，就需要在心内科医生的指导下进行降压药物的规范治疗，另外还需要监测血糖、血压以及血脂。
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高血压病人在规范服用降压药物的同时，吃某些水果可能有助于血压降低。包括含钾量较高的水果如香蕉、苹果等，还有含镁较高的水果如山楂等，以及硫化物含量较高的食物如大蒜等，都有助...
周宁│华中科技大学同济医学院附属同济医院
2021/09/08 播放（54426）
"合理膳食可降低人群高血压、心血管疾病的发病风险，高血压患者每日应补充维生素、矿物质食品，如水果等。因水果富含大量的维生素、矿物质及水分、果胶等，对高血压患者有益。高血压患者可...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/02/16 收听(13681)
"高血压病人可以食用的水果，先是苹果，能够降低血压，在一定程度上的降低胆固醇，还能保持血糖的稳定。火龙果对于高血压病、高脂血症、高尿酸血症都有一定程度辅助治疗的作用，还有香蕉，...
赵志成│黑龙江省康复医院
2020/10/03 收听(26480)
高血压病人吃什么好的问题不能一概而论，但原则是要遵循的。患有高血压一定要忌烟和忌食一些辛辣、刺激性的食物，而且在一日三餐当中要注意三低、三少，就是低盐、低脂、低热量，少甜、少酒...
张宁│河北省人民医院
2018/06/04 收听(16585)
"高血压，在中医归属于肝阳上亢，肝火上炎，所以，可以适当多吃滋阴降火，平肝潜阳的食物，如天麻。食物可以多吃芹菜、菠菜，一些蔬果类都是比较适宜的。高血压的病人，饮食上也是特别需要...
张上仕│上饶市人民医院
2018/11/05 收听(88088)
03:39
高血压患者进行生活方式的改善非常重要，具体如下： 1、控制盐的摄入：世界卫生组织的建议是每人每日不超过6g，基本5-6g比较适宜。我国北方地区人群每人每日摄入...
李岩│北京中医药大学东方医院
2018/04/11 播放（93928）
"对于高血压的病人，从整体治疗方案上应当分为两个部分，第一个部分是药物治疗，也就是常说的口服降压药物。第二个部分非常重要，就是关于生活方式的干预，生活方式干预里有两个重要的组成...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/05/25 收听(80275)
"高血压患者不能食用的食物有以下几种：1、酒类。饮酒可以使心率加快、血管收缩、血压升高，因此，高血压患者是禁止饮酒的。2、食盐。食盐中含的成分是氯化钠，钠的滞留可以引起血压增高...
江宁│济南市中医医院
2019/02/24 收听(34410)
01:42
高血压病人的饮食主要注意以下几点： 1、钠盐对高血压病人影响较大，必须控制好钠盐摄入，最好低于5g； 2、清淡饮食，少食油荤，减少饱和脂肪酸、胆固...
邓坤│安徽中医药大学第二附属医院
2018/02/28 播放（88963）
"高血压的病人饮食主要是高维生素、高纤维素、高钙，病人可以吃植物油，一般情况下不要用动物油，可以用花生油、豆油、橄榄油等。要补充优质蛋白，如瘦肉、鸡蛋、牛奶；还可吃含钾、钙丰富...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2017/12/14 收听(87627)
"合理的饮食习惯可以使高血压患者的血压得到更好的控制。怎么吃？第一、饮食要清淡，素食方式可以使高血压患者血压降低，高血压患者应该多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼...
周婷│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/17 收听(99788)
01:39
为更好地控制血压，高血压患者的日常饮食应遵循以下原则： 1、适当摄入植物性食物如新鲜蔬菜、水果，避免食用高脂肪、高胆固醇类食物； 2、坚持长期服药...
胡恒亮│黄冈市中医医院
2018/08/01 播放（77885）
01:43
高血压病人主要不能吃盐分很重的食物，比如腌鱼、腌肉以及腌的一些海产品，因为高血压病人每天的盐分摄入需＜6g。建议选择新鲜的蔬菜、水果等富含纤维素的食物，其中含有丰富的蛋白...
王海蓉│武汉大学中南医院
2021/07/06 播放（98490）
02:48
先把这个问题拆分一下，先了解为什么吃水果可以降低血压，第二是在选择水果的时候选择哪些水果比较好。为什么说吃水果可以降低血压呢？具体如下：1、水果多数都是含的热量比较低，如...
韩雅蕾│航天中心医院
2017/05/12 播放（59650）
01:34
因钾离子在体内可促进钠的排泄，高血压患者可进食富含钾盐的水果。若血钠升高，机体钠含量较高，水分则增多，容量即变大，所以血压会升高。 同时，钾离子可保护细胞、促...
马文杰│郴州市第一人民医院
2018/09/17 播放（94212）
"高血压患者吃大部分水果都对高血压的控制有好处，对身体有益。高血压患者在饮食方面要求低盐饮食，因为钠盐摄入过多会导致患者体内血容量增加，而血容量增加会导致血压升高。而水果中含有...
李志龙│宿迁市人民医院
2019/10/15 收听(38656)
"高血压患者在饮食方面确实需要注意，主要就是不要吃太油腻的、过咸的食物，也就是含盐比较多，容易升高血压，导致血压的波动。但是在水果方面，确实没有特殊的要求，只要自己的胃肠功能还...
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/04/22 收听(56350)
02:05
高血压对吃水果没有禁忌，反而高血压多吃水果会对血压的控制有好处。水果中含有丰富的钾离子，很少的钠离子，钾离子多，钠离子少这种饮食对高血压病人是一种健康饮食。多吃水果可以补...
龙波│重庆市肿瘤医院
2018/10/18 播放（87198）
"高血压有原发性高血压，也有继发性高血压，但是不论是哪一种，都可以采用食疗进行调节。平时要注意少吃含钠的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，富含钾的食物可以调节血压，山楂、苹果、梨、柑...
张玥│锦州市中心医院
2018/08/08 收听(52915)
先把这个问题拆分一下，先了解为什么吃水果可以降低血压，第二是在选择水果的时候选择哪些水果比较好。为什么说吃水果可以降低血压呢？首先、水果多数都是含的热量比较比较低，如果增加水果...
韩雅蕾│航天中心医院
2017/07/10 收听(38765)
