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    血糖高可以吃小米粥吗

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    血糖高可以吃小米粥吗

    胡伟
    胡伟主任医师首都医科大学宣武医院

    擅长: 糖尿病及其并发症、代谢综合症、甲状腺疾病和肾上腺疾病的诊断和治疗。

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    糖尿病患者血糖高可以适量吃小米粥,如果喝了粳米粥,这样升糖指数高,不利于血糖的控制。但是糖尿病患者可以吃小米粥或者大米加些全谷类、豆类的粥,这样增加了膳食纤维,使得血糖升高比较缓慢,不会特别地影响血糖控制。
    另外,糖尿病患者在喝粥的时候,尽量要在血糖控制相对满意、稳定的时候再喝粥,而且要注意喝粥的量要适度,不要喝过多。影响热量和糖的摄入,造成血糖波动,还要注意糖尿病患者喝粥尽量放凉再加热,这样淀粉老化以后对血糖的影响更小。糖尿病患者可以喝各种粥,只要适度适量,血糖控制相对满意的时候就可以少量喝粥。
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