2018-06-25 09:42
什么水果通便效果最好
擅长: 胰腺炎、腹泻、消化功能障碍、非萎缩性胃炎、萎缩性胃炎...
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对于便秘的缓解生活饮食至关重要其中水果普遍具有通便作用,比如常见的香蕉,芒果,西瓜,葡萄等。可以直接吃也可以做成果汁饮用。因为水果中含有大量的维生素和粗纤维,有助于肠道节律的调整和菌群环境的维持以及电解质的补充。配合水果调理的同时饮食也要注意多吃粗粮粗纤维食物,绿叶蔬菜等。还需要养成定时排便的习惯。养成生物节律有助于肠道的排空从根本缓解便秘。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
苏振波 主任医师