舌头长息肉一般是舌下黏膜处长息肉，事实上正常的舌下黏膜也不是非常光滑的，存在凹凸不平的凸起，只要没有红肿、疼痛的症状，均不用过于担心。舌下黏膜容易出现黏液腺囊肿，黏液腺囊肿质软、透明，不能自行消失，需要手术切除。
舌体表面如果出现红色凸起，一般是患有舌乳头炎，舌体黏膜表面分布着感受味觉的舌乳头，当舌头受到化学、机械刺激，细菌等微生物感染或者感冒上火的时候，很容易导致舌乳头炎。舌炎患者要戒烟、戒酒，以清淡饮食为主，不能吃过咸、辣和热的食物，用淡盐水或者氯己定含漱液漱口，也可以服用清热去火的药物，如清火片等。