女性体虚、肾虚，可以通过三个方面来进行调理：1、使用中药调理。2、使用食疗。3、经过体育锻炼达到目的。
中药调理主要是用金匮肾气丸、归脾丸等补肾、补气血的中成药调理。食疗可以用补肾的杜仲、巴戟天、黄精、枸杞子、当归、党参、北芪煲汤。体育锻炼主要是经过锻炼加强体质，增加人体的抵抗力，从而达到调节体虚和肾虚的作用。
经上述措施进行调理后，大多能够有效改善体虚、肾虚的情况，但是也要注意避免频繁性生活、长期不活动等，防止病情反复。