46岁绝经算不算正常？月经的周期受卵巢功能的影响，如果绝经，提示着卵巢功能衰竭，通常亚洲女性闭经的年龄在45-50岁之间，和遗传、营养状况、身体的健康情况、精神生活状态、环境因素等密切相关，46岁绝经应该算是正常的生理年龄，但是在这个年龄绝经，应该在现代的社会，大家营养状态非常好的情况下，46岁绝经是处在相对比较早的年龄，尽管它在正常的年龄范围内，也是比较早的年龄。
若绝经早提示卵巢功能衰竭的早，内体雌激素的水平在相对比较早的年龄进入到了比较低的状态，低的雌激素会导致心脑血管疾病的风险，同时会造成骨质疏松、皮肤弹性降低、色素沉着、加速衰老，所以在这个年龄绝经尽管不算早，但是要注意自我保健，建议多吃一些豆制品，因为豆制品当中还有丰富的大豆异黄酮，它是天然的雌激素，对于保护女性的生理功能，维系心血管系统的健康，预防骨质疏松有积极的作用，必要的时候应该去医院去查一下妇科激素六项水平，看看雌激素的水平，如果偏低，建议检查乳腺，除外乳腺增生等疾病以外，在这个前提下给小剂量的雌激素替代治疗，对于减缓或者改善绝经后的生理状况有积极作用。