宫寒顾名思义指的是子宫寒冷。子宫处在人体下焦，靠肾阳来温煦，所以宫寒就是肾阳虚表现在子宫上的症状。临床常见小腹胀痛、得热痛减、不孕不育。宫寒的原因是素体阳虚或久病及肾、穿衣单薄引起的。如果平时穿衣单薄，引起的小腹冷痛，可以采用热敷的方法，一般都会有缓解。
如果多年不孕不育且月经推迟，量少、色淡，可以温肾补气养血治疗，吃毓麟珠治疗。如果不孕不育多年，白带量多、清稀无味、乏力肢冷，可以吃艾附暖宫丸，总之要根据不同表现分别治疗，而不是一方统治。
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暖宫小方法，一般如下： 1、首先不要吃过多寒凉、生冷的食物：饭前可以喝温热性的汤，如酸辣汤，平常多吃核桃、花生、枸杞等补气暖身的食品； 2、运动：...
刘彤│首都医科大学宣武医院
2019/10/11 播放（95866）
"女人暖宫的方法有很多，有泡脚、运动、饮食，多喝一些红糖水补充营养、喝羊肉汤等等都可以暖宫。个人以为最好的暖宫方法是艾灸，通过针对穴位进行艾灸，可以是瘢痕灸也可以是隔姜灸、隔大...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/08 收听(29805)
"暖宫最快的方法是进行艾灸下腹部，可以直接用艾条点燃以后在下腹部艾灸。也可以将艾条点燃后放进艾灸盒内，然后将艾灸盒放置在女性的下腹部，可以达到很快的暖宫、止痛作用。同时还有明显...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/01/13 收听(30592)
"胞宫即子宫，所说的暖宫即指温暖胞宫。胞宫具有主月经和胎孕及泌带下的功能。胞宫病机改变有寒、热、虚、实之分，具体治则随之不同。对于临床有些闭经、痛经、月经过少、不孕症的患者，表...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/04/26 收听(52985)
"暖宫是相对于宫寒来说的一种调理方法。常用的方法主要包括：1、进行力所能及的体育运动，尤其是经常坚持跑步，可以有效的改善体质，促进子宫部位的血液循环；2、坚持进行一段时间的艾灸...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/03/29 收听(98443)
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周阳红│湖南省人民医院
2023/09/01 播放（78816）
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宫寒可能会造成月经不调，甚至难以怀孕，暖宫有以下几种方法： 1、食疗：适当喝红糖玫瑰花茶、红枣桂圆煮鸡蛋、当归生姜羊肉汤及黄芪枸杞炖乌鸡等食疗方，可以帮助暖宫...
张婷│中南大学湘雅三医院
2021/08/26 播放（88144）
"暖宫主要的措施是可以结合按摩、热敷子宫部位，同时结合中医的理疗方式，比如艾灸、中药烫熨、微波、红光等外治法，还可以服用暖宫的药物调理。如果经常出现小腹疼痛，以冷痛为主，遇热则...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/06/20 收听(79549)
暖宫的食物主要有：1、阿胶，可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收，多用于治疗各种出血或贫血等。2、桂圆肉，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/12 收听(43381)
"暖宫的食物主要包括金丝枣、阿胶、桂圆、桑葚干、枸杞、红小豆、黑豆、益母草、红花、当归、黄芪等，这些食物还有一定的中药药物性质，所以建议最好在中医根据病人的体质的情况下选择是否...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/03/20 收听(75878)
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通常暖宫贴应尽量避免直接贴于皮肤，由于产生的热量会烫伤皮肤，引起水泡或者严重烫伤等。建议贴于内衣外侧，与皮肤有一层内衣为间隔，既不烫伤皮肤，又可将热量传输到小腹部。暖宫贴...
高珊│中日友好医院
2021/06/08 播放（94000）
"暖宫的药有艾附暖宫丸、鹿胎膏，也可以服用当归、阿胶、枸杞等中药有暖宫的效果，宫寒根据具体的病因在医生指导下合理用药调理，相对安全。用药治疗期间最好不要着凉，建议用暖水袋暖肚子...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/09/30 收听(13462)
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部分女性朋友有体寒或宫寒现象，平时应注意在食物中选取暖宫效果的食物，如红枣桂圆煮鸡蛋、当归生姜羊肉汤、红枣桂圆炖乌鸡、山药黑豆炖排骨等。除摄取暖宫食物外，还应避免食用生冷...
张婷│中南大学湘雅三医院
2021/08/17 播放（82134）
宫寒的女性主要表现为怕冷、腰膝酸软、夜尿多、小便清长、月经推迟或者月经量少、颜色发淡，以及性欲淡漠等症状。宫寒非常容易引起不容易怀孕，所以有宫寒的女性建议最好就诊一下中医，服用...
王劲红│哈尔滨市第一医院
2019/04/08 收听(97924)
"常见具有暖宫功效的食物有羊肉、老母鸡、乌鸡等温补的食物，以及红枣、当归、阿胶、黄芪、党参等药食两用的食材。由于宫寒是现代女性最常见的证候，而且通常与患者的饮食习惯、生活起居习...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/08/25 收听(95919)
"暖宫贴的用法是拆开外包装后，将具有粘性的一面与内裤紧贴，具体的位置是在耻骨联合上方，它本身会起到发热的功效，在临床上促进血液循环，就减少了痛经的情况。另外如果在人工流产后使用...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/09/24 收听(86564)
01:32
子宫位于人体下焦之处，就是阴位，寒邪更容易袭击阴位。针灸可以通过温经散寒的作用来使胞宫温暖，胞宫温暖之后，因为这个位置是人体生命之源，这是元气所发的部位，就能够使阳气通达...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/05/09 播放（96619）
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暖宫可以灸关元穴以及腰阳关穴。关元穴是任脉上非常重要的穴位，位于肚脐下的3寸，肚脐非常好找，将4指并拢，找到中指的近端指间关节，过这个指间关节，画一条水平线，这个宽度就是...
陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院
2023/03/20 播放（57412）
暖宫理疗每次在100-500元左右，暖宫理疗主要是针对的是女性患有宫寒或者子宫内膜炎症才可以使用的物理治疗方式。做了暖宫理疗后能够缓解女性的痛经，使月经量增加并缓解气滞血瘀的情...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/11/06 收听(18286)
"艾灸具有暖宫的效果，通过艾灸的方式对于调节宫冷所导致的女性的不孕，而且还有一些妇科疾病，比如说子宫、阴道，还有附件出现的炎症，还有其他的问题，都可以通过艾灸来进行辅助治疗。艾...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/25 收听(39934)
