根据最新国际治疗指南，血压的高值设为140/90mmHg,因此舒张压大于140mmHg和或舒张压大于等于90mmHg，即称为高血压。若初次诊为高血压，可通过改善生活方式，减肥体重，避免劳累，避免熬夜，清淡饮食，适当运动等方式进行物理控制血压，若血压控制正常，注意定期复查。若物理控制2-3个月后，血压仍高，建议根据自己的情况，选择合理的降压药物定期查血压。